Forløb

Gør din træning nemmere og mere varieret ved at bruge vores forløb. Alle forløb er sammensat med henblik på at hjælpe dig med at nå et bestemt mål – for eksempel at finde ro i hverdagen eller at styrke din ryg. I hvert forløb beskrives hvilke klasser, du skal lave hvornår og hvordan.

Vi har samlet alle forløb her på siden i en temaopdelt oversigt til inspiration til dig, og – med et klik på knappen herunder kommer du til vores søgefunktion, hvor du kan søge på varighed, træningsstil, fokusområde osv. i kombination.