DÆMP SMERTEN

Rigtig mange mennesker lever med smerter, og de fleste kender til nogle gange at have ondt i kroppen.

I yogaen er der hjælp at hente både ift. at forebygge, lindre og slutte fred med smerterne. I forløbet ‘Dæmp smerten’ guider Lars en smertereducerende praksis med mindful hatha, restorativ yin, åndedræt og meditation.
Alle kan deltage.

Du kan lave programmerne dagligt eller efter behov. Du skal bruge en yogapølle, 2 blokke, et bælte og en stol.

Forløbet starter d. 2. sep. og fra da af vil alle videoer i forløbet blive synlige herunder