“Er der overhovedet noget fedt ved at blive ældre? Jeg synes kun, jeg hører og læser om tørre slimhinder, søvnforstyrrelser og humørsvingninger”
Du har måske hørt bindevævet omtalt, når du har ligget på yogamåtten i gang med et dybt stræk. Men hvad er bindevævet egentlig, og hvilken betydning har det for vores krop og psyke?
Ofte bruges ordene “overgangsalder”, “menopause” og “peri-menopause” på sociale medier og i magasiner på kryds og tværs, og det kan være svært at gennemskue, hvad der egentlig tales om.
Læs med og bliv inspireret til at øge din produktivitet, mindske stress og undgå fysiske gener fra stillesiddende arbejde.
Listen over goderne ved at lave yoga er nærmest uendelig – men er du kvinde 40+ synes vi, du skal kombinere din yoga med træning, der målrettet opbygger – og ikke bare vedligeholder – muskelmasse! Læs hvorfor det er et must for kvinder 40+ i dette blogindlæg. Fire gode grunde til at have fokus på […]
Vores populære underviser Kristine Marie Rost fylder 50 år. I den anledning har vi taget en snak med hende om det bedste ved at runde et skarpt hjørne, hormonel balance og hendes tips til overgangsalderen.