DU SKAL VÆRE LOGGET IND FOR AT SE DENNE SIDE

    • Fortæl os dine interesser og få anbefalet videoer der passer til netop dig ved at udfylde felterne nedenfor.
    PÅ HVILKET NIVEAU VIL DU GERNE TRÆNE?
    HVILKEN LÆNGDE VIDEOER FORETRÆKKER DU?
    1
    /3
    Nulstil interesser

    Nyeste forløb

    Vejen til velvære
    Vejen til velvære
    Et roligt forløb med fire yin-videoer, der giver kroppen ny bevægelighed, energi og velvære.
    The Core & Sculpt Series
    The Core & Sculpt Series
    Et 7-dages pilatesforløb for en fastere mave og stærkere krop – guidet af fysioterapeut og pilatesekspert.
    Farvel tantepukkel
    Farvel tantepukkel
    Et bevægelsesforløb, der mindsker smerter i nakke og øvre ryg og styrker din kropsholdning.
    YIN YOGA-RETREAT
    YIN YOGA-RETREAT
    Tre dage med blid, nærende yin yoga - så du får mere energi og en bedre søvn og fordøjelse.
    Livskvalitet 50 plus
    Livskvalitet 50 plus
    Forløbet til dig der er 50+ og har brug for at genfinde mobilitet, styrke og balance og føle dig hjemme i kroppen (igen).
    Velformet & stærk
    Velformet & stærk
    Bliv velformet og stærk på en intelligent måde med ca. 10 minutters effektiv og præcis træning om dagen.
    VITAL
    VITAL
    Skab lethed, stabil energi og naturlig vægtregulering - et to-ugers yogaforløb for kvinder.
    Kropslig alkymi
    Kropslig alkymi
    Transformér mentale tilstande som uro, tvivl og fastlåsthed – til tryghed, nærvær og indre klarhed.
    Dæmp smerten
    Dæmp smerten
    Kernen i dette forløb er en smertereducerende praksis via mindful hatha, restorativ yin, åndedræt og meditation.
    GENSTART
    GENSTART
    Kom i gang (igen) med yoga hjemmefra med dette korte 3 dages genstart-forløb
    Into Yin
    Into Yin
    3 genopladende dage med ro, langsomhed og smidighed
    AUTENTISK LIV
    AUTENTISK LIV
    Skab et liv og nogle relationer, som du virkelig trives i

    Mest populære forløb

    Yoga for begyndere
    Yoga for begyndere
    Et 4 ugers begynder-yogaforløb, som er skræddersyet til at få dig i gang med yoga på den bedste måde.
    Velformet & stærk
    Velformet & stærk
    Bliv velformet og stærk på en intelligent måde med ca. 10 minutters effektiv og præcis træning om dagen.
    The Facelift
    The Facelift
    Et 12-ugers faceyoga-forløb for dig, der ønsker effektive men slow-aging metoder, der opstrammer og giver glød til hals og ansigt.
    Yoga for det udfordrede nervesystem
    Yoga for det udfordrede nervesystem
    Styrk din mentale robusthed med regulering af nervesystemet, så du lettere kan stå imod eller bevæge dig igennem svære tider.
    Yoga, når livet er svært
    Yoga, når livet er svært
    Her kan du lære nogle åndedrætsteknikker og yogasekvenser, som egner sig særlig godt til forskellige slags svære tilstande.
    Belly & Booty Wakeup
    Belly & Booty Wakeup
    Nye bevægelsesvaner som ikke kun strammer op visuelt, men også styrker din krop, så du undgår skader og smerter på sigt.
    Bliv smidig med Yin yoga
    Bliv smidig med Yin yoga
    Dette forløb henvender sig til dig der ønsker mere smidighed og allerede er bekendt med Kristines Yin yoga.
    BASIC STRENGTH
    BASIC STRENGTH
    Et 28-dages forløb som flytter din styrke, dine former og dit humør kun ved brug af din egen kropsvægt
    Shavasana - hvile, næring & ro
    Shavasana - hvile, næring & ro
    Afspænding som en konkret og kropslig oplevelse af, hvad der faktisk foregår i dig - når der ikke foregår ret meget andet.
    Slip for ondt i ryggen
    Slip for ondt i ryggen
    Til dig der har en spændte skuldre, nakkeproblemer eller ondt i ryggen og ønsker en en smukkere, mere rank holdning
    Sleeping Beauty
    Sleeping Beauty
    Til dig der drømmer om at falde nemt i søvn, sove dybt og vågne helt udhvilet og klar til dagen, der kommer.
    Pas på dig selv
    Pas på dig selv
    Oplev hvordan yoga er en glimrende, konkret og systematisk måde at lære at passe på dig både fysisk og mentalt.
    Yinmind - yin yoga & mindfulness
    Yinmind - yin yoga & mindfulness
    En meditativ praksis, hvor du med fysiske strækøvelser og meditation mærker øget sindsro, kropsbevidsthed og skærpede sanser.
    KORT & GODT
    KORT & GODT
    10 dage med korte sekvenser, der hjælper dig til at starte dagen med sprudlende energi og en krop, du har det godt i.
    10 dages styrke- og energiboost
    10 dages styrke- og energiboost
    10 dage som styrker, toner og vækker energien i hele din krop, så du kommer til at føle dig stærkere, lettere og gladere.
    Blid yoga mod kroniske smerter
    Blid yoga mod kroniske smerter
    Dette forløb henvender sig til dig, der har haft smerter gennem længere tid og har et behov for at finde en måde at leve med smerter.

    ATTENTION IS THE RAREST AND PUREST FORM OF GENEROSITY