videoer
forløb
undervisere
PRØV GRATIS
PRØV GRATIS
log ind
DU SKAL VÆRE LOGGET IND FOR AT SE DENNE SIDE
log ind
Fortæl os dine interesser og få anbefalet videoer der passer til netop dig ved at udfylde felterne nedenfor.
PÅ HVILKET NIVEAU VIL DU GERNE TRÆNE?
Begynder
Let øvet
Øvet
Øvet+
HVILKEN LÆNGDE VIDEOER FORETRÆKKER DU?
Korte videoer (5-25 min.)
Mellemlange videoer (25-50 min.)
Lange videoer (50+ min.)
Næste
TILPAS DINE INTERESSER
HVILKE TEMAER ER DU MEST INTERESSERET?
(Max. 3 temaer)
Afspænding & restitution
Åndedræt & Pranayama
Efterfødsel
Farvel stress
God fordøjelse
Gravidyoga
Ikke mere ondt i ryg, skuldre & nakke
Mindfulness
På kontoret
Særligt for kvinder
Slank & fit
Smidighed & mobilitet
Væk med hovedpinen
Yoga teknik
Yogafilosofi & baggrundsviden
Forrige
Næste
TILPAS DINE INTERESSER
HVILKEN STIL FORETRÆKKER DU?
(Max. 3 stilarter)
Ashtanga yoga
Børneyoga
Bowspring
Dynamic yoga
Face yoga
Fitness
Hatha yoga
Iyengar Yoga
Jivamukti yoga
Kundalini yoga
Living Yolates
Meditation
Partneryoga
Pilates
Pulsen op
Restorativ yoga
Strala yoga
Vinyasa yoga
Yin yoga
Yoga Lab
Yogavivo Talks
Forrige
GEM
1
/
3
Nulstil interesser
Nyeste videoer
Nulstil din nakke og smør leddene
Yoga Lab
Styrk din balance med kettlebell
Yoga Lab
Massage-sekvens for øvre ryg
Yoga Lab
Få en bedre holdning - vægøvelser
Yoga Lab
Hvorfor arbejde med din tantepukkel?
Yoga Lab
Åben ribbenene indefra
Yoga Lab
Få en bedre holdning - gulvøvelser
Yoga Lab
Yoga Nidra
Afspænding & Shavasana & Yoga nidra
Jeg må være, som jeg er
Hatha yoga
Sporty styrke 2 af 2
FLERE STILARTER
Full power træning
FLERE STILARTER
Sporty styrke 1 af 2
FLERE STILARTER
Nyeste forløb
Vejen til velvære
Et roligt forløb med fire yin-videoer, der giver kroppen ny bevægelighed, energi og velvære.
The Core & Sculpt Series
Et 7-dages pilatesforløb for en fastere mave og stærkere krop – guidet af fysioterapeut og pilatesekspert.
Farvel tantepukkel
Et bevægelsesforløb, der mindsker smerter i nakke og øvre ryg og styrker din kropsholdning.
YIN YOGA-RETREAT
Tre dage med blid, nærende yin yoga - så du får mere energi og en bedre søvn og fordøjelse.
Livskvalitet 50 plus
Forløbet til dig der er 50+ og har brug for at genfinde mobilitet, styrke og balance og føle dig hjemme i kroppen (igen).
Velformet & stærk
Bliv velformet og stærk på en intelligent måde med ca. 10 minutters effektiv og præcis træning om dagen.
VITAL
Skab lethed, stabil energi og naturlig vægtregulering - et to-ugers yogaforløb for kvinder.
Kropslig alkymi
Transformér mentale tilstande som uro, tvivl og fastlåsthed – til tryghed, nærvær og indre klarhed.
Dæmp smerten
Kernen i dette forløb er en smertereducerende praksis via mindful hatha, restorativ yin, åndedræt og meditation.
GENSTART
Kom i gang (igen) med yoga hjemmefra med dette korte 3 dages genstart-forløb
Into Yin
3 genopladende dage med ro, langsomhed og smidighed
AUTENTISK LIV
Skab et liv og nogle relationer, som du virkelig trives i
Mest populære videoer
Smartstart
Yin yoga
Kristine Marie Rost
En kort yogapause
Hatha yoga
Simon Krohn
Slip stivhed og spændinger i skulder og nakke
Living Yolates
Mikkala Marilyn Kissi
Yinmind & vagusnerven
Yin yoga
Lars Damkjær
Bliv varm og klar med solhilsner
Hatha yoga
Jeppe Skovgaard
Nulstil dit nervesystem
Hatha yoga / Yoga Lab
Simon Krohn
Ansigtets magiske muskel-landskab
Face yoga
Ditte Parby
Lang shavasana med kropsscanning
Afspænding & Shavasana & Yoga nidra / Restorativ yoga
Birgitte Gorm Hansen
Guidet kropsscanning
Meditation
Simon Krohn
Nyt liv til dit ansigt
Face yoga
Ditte Parby
Pusterummet - bodyscan
Afspænding & Shavasana & Yoga nidra / Meditation
Lars Damkjær
Alle 'Tre i én'
Yin yoga
Kristine Marie Rost
Shavasana mod søvnsløshed
Afspænding & Shavasana & Yoga nidra / Restorativ yoga
Birgitte Gorm Hansen
Godnat og sov godt!
Yin yoga
Kristine Marie Rost
Olie til dine led
Hatha yoga
Jeppe Skovgaard
Jord - forankring og bevægelse
Vinyasa yoga
Stina Madelaire
Bevæg dig ind i stilheden
Hatha yoga
Ann-Charlotte Monrad
Blid, beroligende yoga
Hatha yoga / Yin yoga
Laila Tórsheim
Nulstil din nakke og smør leddene
Yoga Lab
Peter Hunter
Når kroppen drejer, og ryggen slipper
Yin yoga
Yvonne Hansen
Mest populære forløb
Yoga for begyndere
Et 4 ugers begynder-yogaforløb, som er skræddersyet til at få dig i gang med yoga på den bedste måde.
Velformet & stærk
Bliv velformet og stærk på en intelligent måde med ca. 10 minutters effektiv og præcis træning om dagen.
The Facelift
Et 12-ugers faceyoga-forløb for dig, der ønsker effektive men slow-aging metoder, der opstrammer og giver glød til hals og ansigt.
Yoga for det udfordrede nervesystem
Styrk din mentale robusthed med regulering af nervesystemet, så du lettere kan stå imod eller bevæge dig igennem svære tider.
Yoga, når livet er svært
Her kan du lære nogle åndedrætsteknikker og yogasekvenser, som egner sig særlig godt til forskellige slags svære tilstande.
Belly & Booty Wakeup
Nye bevægelsesvaner som ikke kun strammer op visuelt, men også styrker din krop, så du undgår skader og smerter på sigt.
Bliv smidig med Yin yoga
Dette forløb henvender sig til dig der ønsker mere smidighed og allerede er bekendt med Kristines Yin yoga.
BASIC STRENGTH
Et 28-dages forløb som flytter din styrke, dine former og dit humør kun ved brug af din egen kropsvægt
Shavasana - hvile, næring & ro
Afspænding som en konkret og kropslig oplevelse af, hvad der faktisk foregår i dig - når der ikke foregår ret meget andet.
Slip for ondt i ryggen
Til dig der har en spændte skuldre, nakkeproblemer eller ondt i ryggen og ønsker en en smukkere, mere rank holdning
Sleeping Beauty
Til dig der drømmer om at falde nemt i søvn, sove dybt og vågne helt udhvilet og klar til dagen, der kommer.
Pas på dig selv
Oplev hvordan yoga er en glimrende, konkret og systematisk måde at lære at passe på dig både fysisk og mentalt.
Yinmind - yin yoga & mindfulness
En meditativ praksis, hvor du med fysiske strækøvelser og meditation mærker øget sindsro, kropsbevidsthed og skærpede sanser.
KORT & GODT
10 dage med korte sekvenser, der hjælper dig til at starte dagen med sprudlende energi og en krop, du har det godt i.
10 dages styrke- og energiboost
10 dage som styrker, toner og vækker energien i hele din krop, så du kommer til at føle dig stærkere, lettere og gladere.
Blid yoga mod kroniske smerter
Dette forløb henvender sig til dig, der har haft smerter gennem længere tid og har et behov for at finde en måde at leve med smerter.
RYG
Pas på din ryg
Hatha yoga
Simon Krohn
Stærk lænd til din hverdag
Hatha yoga
Jørn Nørtoft
6 minutters omsorg til ryggen
Vinyasa yoga
Ene Ravn
Førstehjælp til ryggen
Hatha yoga
Stina Madelaire
Mere yin til ryggen
Yin yoga
Nadia Lunn
Træn dine iskias-smerter væk
Yoga Lab
Peter Hunter
Farvel til lændesmerter
Yin yoga
Kristine Marie Rost
Vær venlig mod din lænd
Vinyasa yoga
Ene Ravn
Av min nakke - øv mine skuldre - åh min ryg
Hatha yoga
Cecilie Svendsen
Bagoverbøjninger som kontrast til "computerstillingen"
Vinyasa yoga
Janni Daugaard
Blid og lækker rygmassage
Hatha yoga
Cecilie Svendsen
Blid yoga til at skabe frihed i skuldre, nakke, arme og ryg
Hatha yoga
Laila Tórsheim
Din levende rygsøjle
Yoga Lab
Birgitte Gorm Hansen
Du er lige så gammel som din rygsøjle
Vinyasa yoga
Nanna Hofman Sørensen
Den gode siddestilling
FLERE STILARTER
Nanna Hofman Sørensen
En kort yogatime med gode stræk til nakke, skuldre og øvre ryg
Hatha yoga
Helene Feilberg
En levende rygsøjle
Hatha yoga
Jeppe Skovgaard
Forstå dine iskias-smerter
Yoga Lab
Peter Hunter
Nakke, skuldre og ryg
Hatha yoga
Jørn Nørtoft
Rygvenlig klassisk hatha solhilsen
Hatha yoga
Catherine Kjerulf
Slip stivhed og spændinger i skulder og nakke
Living Yolates
Mikkala Marilyn Kissi
Stærk ryg og flot holdning
Hatha yoga
Helene Feilberg
Stærk core & smuk holdning - for begyndere
Pilates
Ditte Parby
Sund og stærk ryg
Vinyasa yoga
Line Rømer
Nakke, skuldre og ryg
Hatha yoga
Jørn Nørtoft
Meditation
Det første møde med meditation
Yogavivo Talks
Simon Krohn
Lær at meditere - enkelt og naturligt
Ditte Bykærholm Nielsen
LÆR MINDFULNESS-MEDITATION PÅ 4 UGER
Lars Damkjær
Åben opmærksomhed
Meditation
Simon Krohn
Meditation på Spaciousness
Meditation
Ene Ravn
At være neutralt vidne og intimt omfavnende samtidigt
Meditation
Ditte Bykærholm Nielsen
Mental afslapning – nøglen til din essens
Meditation
Lars Damkjær
Kærlighedsmeditation
Living Yolates / Meditation
Mikkala Marilyn Kissi
Den venlige Kroejer
Meditation
Simon Krohn
Ro
Meditation
Lars Damkjær
Hjertemeditation
Meditation
Ditte Bykærholm Nielsen
Selvkærlig meditation
Meditation
Stina Madelaire
Loving kindness
Meditation
Simon Krohn
Opmærksomhed på kroppen
Meditation
Lars Damkjær
Forbundet og rolig
Meditation
Nanna Hofman Sørensen
Find ro midt i uvished og forandring
Meditation
Ene Ravn
Sæt dig ned, video 1 af 5
Dynamic yoga / Meditation
Birgitte Gorm Hansen
Skyerne på himlen
Meditation
Stina Madelaire
Meditation
Det første møde med meditation
Yogavivo Talks
Simon Krohn
Lær at meditere - enkelt og naturligt
Ditte Bykærholm Nielsen
LÆR MINDFULNESS-MEDITATION PÅ 4 UGER
Lars Damkjær
Åben opmærksomhed
Meditation
Simon Krohn
Meditation på Spaciousness
Meditation
Ene Ravn
At være neutralt vidne og intimt omfavnende samtidigt
Meditation
Ditte Bykærholm Nielsen
Mental afslapning – nøglen til din essens
Meditation
Lars Damkjær
Kærlighedsmeditation
Living Yolates / Meditation
Mikkala Marilyn Kissi
Den venlige Kroejer
Meditation
Simon Krohn
Ro
Meditation
Lars Damkjær
Hjertemeditation
Meditation
Ditte Bykærholm Nielsen
Selvkærlig meditation
Meditation
Stina Madelaire
Loving kindness
Meditation
Simon Krohn
Opmærksomhed på kroppen
Meditation
Lars Damkjær
Forbundet og rolig
Meditation
Nanna Hofman Sørensen
Find ro midt i uvished og forandring
Meditation
Ene Ravn
Sæt dig ned, video 1 af 5
Dynamic yoga / Meditation
Birgitte Gorm Hansen
Skyerne på himlen
Meditation
Stina Madelaire
Meditation
Det første møde med meditation
Yogavivo Talks
Simon Krohn
Lær at meditere - enkelt og naturligt
Ditte Bykærholm Nielsen
LÆR MINDFULNESS-MEDITATION PÅ 4 UGER
Lars Damkjær
Åben opmærksomhed
Meditation
Simon Krohn
Meditation på Spaciousness
Meditation
Ene Ravn
At være neutralt vidne og intimt omfavnende samtidigt
Meditation
Ditte Bykærholm Nielsen
Mental afslapning – nøglen til din essens
Meditation
Lars Damkjær
Kærlighedsmeditation
Living Yolates / Meditation
Mikkala Marilyn Kissi
Den venlige Kroejer
Meditation
Simon Krohn
Ro
Meditation
Lars Damkjær
Hjertemeditation
Meditation
Ditte Bykærholm Nielsen
Selvkærlig meditation
Meditation
Stina Madelaire
Loving kindness
Meditation
Simon Krohn
Opmærksomhed på kroppen
Meditation
Lars Damkjær
Forbundet og rolig
Meditation
Nanna Hofman Sørensen
Find ro midt i uvished og forandring
Meditation
Ene Ravn
Sæt dig ned, video 1 af 5
Dynamic yoga / Meditation
Birgitte Gorm Hansen
Skyerne på himlen
Meditation
Stina Madelaire
ATTENTION IS THE RAREST AND PUREST FORM OF GENEROSITY
Præferencer