Hej Ditte

Følger dit program på 4 uge og nyder det lille rum af mindfulness, som det bringer mig i hver aften, samtidig med at jeg kan ane de synlige resultater. Jeg har et spørgsmål til den sidste øvelse – den hvor man skal kigge op med øjenlåget næsten lukket. Jeg kan ikke holde øjenlågene nede, når jeg kigger op. Indtil videre har jeg løst det ved at holde blidt på øjenlåget. Men har du et trick, der hjælper eller hvordan skal jeg gribe det an?

Kære Ditte

Du er fantastisk til at undervise i faceyoga. Jeg nyder at følge dine sessioner og er nu i slutningen af uge 4 på The Facelift. Jeg vil lige tjekke om på, om det er OK at jeg laver Face fasia hver dag og også Tryk der glatter? Og har rækkefølgen for hvornår jeg laver de forskellige programmer nogen betydning?

Det er virkelig dejligt, at jeg helt tydeligt kan se en stor forskel, især på min “kalkunhals” Jeg er 68 år og var bare så ked af at se alderens tegn, men takket være dig og din fantastiske undervisning i faceyoga er jeg helt fortrøstningsfuld og glæder mig over at ældes med ynde – smiler.

De bedste hilsner
Jeanette

Hej Ditte,

Tak for at åbne min øjne for face yoga !! Det tror jeg bliver rigtigt godt for mine kæbespændinger!!

Når det er sagt, så har jeg et lille hjertesuk 😉 Jeg er netop kommet på som prøvemedlem med en gratis måned, og vil gerne følge dit 3 ugers forløb med Face & Body Vitality. Desværre synes jeg at websitet er ret uoverskueligt og jeg kan ikke finde en søgefunktion, så da jeg downloadede app’en på mobilen, kunne jeg slet ikke finde tilbage til det forløb, du har lagt op.
Er det mig, der er blind, eller er der virkelig ikke en søgefunktion?

Mange hilsner
Lisbeth

Hej Ditte
Face yoga virker (også) for mig når jeg har hovedpine. Men i de situationer kan det være for anstrengende for nakken og armene pga spændinger. Giver det mening at lave nogle af øvelserne liggende eller tager det hele effekten ud af det?
Tak og mh. Dorthea 🙂

Hej Ditte.
Jeg prøver at følge dit råd med at lave face yoga øvelserne hver dag og synes det er rigtig rart og dejligt at være med. Et sted synes jeg at jeg har læst at du har skrevet at du anbefaler at man laver hver øvelse min. 3×30 sekunder om dagen. Men i videoerne synes jeg ikke vi laver hver øvelse så længe?
Kærlig hilsen
Natasja

Hej Ditte! Jeg træner flittigt med og hold da op nogle ømme kæber jeg har. Godt jeg er kommet i gang.
Jeg synes dog, at jeg har fået meget tydelige “poser” under øjnene, det var jo ikke lige meningen. Har du hørt om det før eller gør jeg noget helt galt?
Kærligst Helle

Hej Ditte

Jeg er blevet meget begejstret for dit forløb og øvelserne.

Hvad angår Face Yoga kan jeg begynde at mærke en forskel i mit ansigt efter den første uge, så jeg vil helt sikkert fortsætte med at lave øvelserne. Dog kræver det lidt tilvænning og ikke mindst tålmodighed at lave Face Yoga.

Kære Ditte. Du forklare det rigtig godt. Men lidt svært den med den sidste øvelse. Tak for idag:)

Hej Ditte, jeg er vild med dine øvelser og hele dette forløb :). I denne sidste øvelse synes jeg at mine øjenlåg ligesom smutter med op, når jeg kigger opad med øjnene… Har du et trick til at det ikke sker? eller kommer det mon bare med gentagelserne :). Bedste Hilsner Camilla