6 minutters omsorg til ryggen
UnderviserEne Ravn
YogastilVinyasa yoga
TemaPå kontoret, Rolig & langsom
NiveauLet øvet
KropsdelRyg & lænd
Denne sekvens foregår siddende på gulvet eller en stol og fokus er på at vække, strække og blødgøre ryggen. Du kan bruge den som en lille pause i løbet af en dag med stillesiddende eller rygbelastende arbejde eller som en kort morgen sekvens med omsorg for ryggen.
Tak. Det var en god morgenstarter
så fint og dejligt:)
Tak for dejlige rygøvelser. Rart med en kort session, som kan anvendes til “pausegymnastik”. Kh
Selv tak og tak for din kommentar:-) Ja, bare en lille smule er altså bedre end ingenting. Enjoy:-)
Tak for en dejlig rygsession.
Namaste. Ahhhh i forlængelse af morgen vækning, uhhh det er dejligt TAK.
Tusind tak Ene, det var dejligt
Hej Ene, Dejlig enkle ryg og nærværs øvelser Tak
Tak Ene, det var virkelig rart for en træt ryg
Tak, Ene – dejlige rygøvelser
Dejlig rolig start på december – kort og rigtig godt. Tak
Dejlig start på december det vil jeg prøve at nå hver dag. Rigtig gode øvelser, god guide-ning
Selv tak. Det var en dejlig start på 1. december.
Tusind tak
Tak for dejlig blid yoga. Dejlig start ☀️
Selv tak Ene – en dejlig start på dagen og på december.
Det er jeg glad for at høre. Fortsat dejlig dag og dejlig december:-)
God start på julemåneden, du har så dejlig en stemme, Tak.
Dejligt at høre og tak i lige måde:-)
Glædelig december Tak for en dejlig start. Tilgængelig og fin udnyttelse af 7 min.
Selv tak – og glædelig december til dig:-)
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Ene Ravn
Every emotion is connected with the breath. If you change the breath, change the rhythm, you can change the emotion