Nakke, skuldre og ryg
UnderviserJørn Nørtoft
YogastilHatha yoga
TemaIkke mere ondt i ryg, skuldre & nakke
NiveauØvet
KropsdelNakke, hals & skuldre
Denne video er en del af forløbet "Styrk og blødgør ryg, nakke og skuldre". Her arbejder du med at sammensætte din praksis i et flow. Et flow hvor du kommer igennem hele kroppen, men med fokus på nakke, skuldre og ryg. Desuden bliver du inviteret ind hvor du oplever, at du arbejder hen imod, at din vejrtrækning ubesværet arbejder sammen med din bevægelse. Programmet henvender sig til den let øvede til øvede yogi.
Åh et dejligt flow! Perfekt følgesvend på en dag med mange timer i bil. tak 🙂
Dejlig morgenvækning, Jørn. Tak for det!
Super lækkert flow. Tak for dig.
Tak for et dejligt program!
Godt program – Tak for det
Afgjort en af mine favoritter!
Hej Jørn – fedt at kunne streame dig her i dagligstuen Dit nakke / skulder program har reddet mig flere gange Glæder mig til at prøve det med åndedrættet også. Knus fra Cass