Godmorgen. TAK Jørn, – virkelig dejlig start på dagen… Ser frem til at prøve nogle af dine andre sekvenser.
Namaste og god dag / Annie
Eva L
19. May 2023
Tak for et dejligt program.
Anne P
29. September 2021
Virkelig dejligt program til en aften session. Din rolige guidning gør noget helt specielt. Namaste
Kristina N
17. May 2021
Hej Jørn, dejligt at lave yoga med dig igen. Rigtig dejligt flow at begynde dagen på .
Grete H
18. May 2020
Hej Jørn. Jeg har fulgt specielt dette program men også andre af dine med stor interesse og glæde. Tak for det. Der er en ting som undrer mig som dog ikke er specielt rettet mod dig, men nok mere generelt: I yogalærere har forskellige bud på hvordan kroppen bruges bedst; f.eks mener du at hænderne skal stå lige under skuldrene medens Simon har en anatomisk forklaring på at mere end skulderbredde og armene længere fremme end skuldrene er anatomisk rigtig. Der tales også om forskellige måder for håndens stilling og om hvor tungen skal placeres for at den slapper af i munden??
Ja jeg ved godt at yoga er mere end teknik, men alligevel???. Venlig hilsen Grete
Jørn N
19. May 2020
Hej Grete. Tak for din feedback. Allerførst det glæder mig, at du har interesse i blandt andet mine programmer. Når vi taler yoga og yogateknikker, skal du tænke på, at der er ikke noget rigtigt eller forkert. Vi er forskellige som individer. Det betyder også, at vi fysisk reagerer forskelligt i en decideret yoga praksis. Du kan som yogalærer guide og formidle forskellige yoga praksisser og teknikker. Efter min mening og ud fra de udfordringer og begrænsninger jeg personligt selv har i min egen krop – kan du som yogalærer ikke sige til én elev eller en hel klasse, at teknikken du som yogalærer viser, skal være og er på en bestemt måde. I yogaen er der umådelig mange modifikationer til en øvelse – ja til en enkel teknik. Den teknik du har hørt mig vejlede i går på, at en del af kroppens fundament og styrke, finder du I dine knogler. Derfor er min erfaring at ‘stable’ kroppens knogler oven på hinanden. Det giver en støtte til ledbånd og tilmed en styrkelse af kroppens ledbånd. Vores knogler er som udgangspunkt utrolig stærke og aflaster. Når knoglerne er ‘stablet’ over på hinanden, kan du netop bruge knoglernes styrke, til at lade muskulaturen omkring ledbånd blive endnu stærkere. Målet er, at finde hvile og ro i de forskellige yogastillinger, du inviterer kroppen ind i. Føler du dig overanstrengt i en stilling eller teknik, er det kroppens signal til dig på, at du skal finde en modifikation/anden teknik, at benytte dig af. Her kommer din yogalærers ekspertise og vejledning netop til nytte. Kort sagt – det handler om, at du som yoga udøver skal fornemme og lytte til hvor din krop ønsker at bevæge sig hen. Håber det giver mening. Bedste hilsener og god praksis /Jørn
Nanna B
4. April 2020
Det er en dejlig omgang yoga, som jeg nu har brugt 3 morgener. Tak for god instruktion, der er klar, og hvor der passes på kroppen, hvis man har brug for det.
louise h
20. March 2020
Aee, tak 🙂 Det var lige hvad kroppen trængte til en uge ind i Coronatiden med hjemmearbejdsplads ved spisebordet.
Hav en god weekend!
Dorte W
6. February 2018
Dejlig morgen start 🙂 Tak
Dorte W
5. February 2018
Også en dejlig start på aftenen – tak
Carina E
5. February 2018
Godmorgen
Ogctak for en god start. (-:
Elin J
25. November 2017
Lige hvad jeg søgte, tak for det
Tine S. P
20. November 2017
Tusind tak for dette enkle og dejligt givende program til mine morgener!
Lillian G
20. September 2017
Dejlig rolig, givende morgen praksis med god klar instruktion, tak for det.
Christina S
9. August 2017
TAK! Det var lige tilpas for mig det her, instruktionerne var enkle og nøgterne men gode og det var rart at have balasana som “basis” at vende tilbage til ind imellem og som udgangspunkt. Den her video kommer jeg til at bruge ofte.
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Jørn Nørtoft
Opbyg styrke til din dagligdag
Hatha yoga
Jørn Nørtoft
Cirkulære bevægelser, der giver din krop hvile
Hatha yoga
Jørn Nørtoft
Stærk lænd til din hverdag
Hatha yoga
Jørn Nørtoft
Opbyg styrke
Hatha yoga
Jørn Nørtoft
Støttede omvendte stillinger
Hatha yoga
Jørn Nørtoft
Opbyg koncentration og overskud
Hatha yoga
Jørn Nørtoft
En god nats søvn efter sene arbejdstimer
Hatha yoga
Jørn Nørtoft
Slip spændinger efter en lang dag ved pc'en
Hatha yoga
Jørn Nørtoft
Mere energi til din uge på jobbet
Hatha yoga
Jørn Nørtoft
Stress af ved hjælp af åndedrættet
Hatha yoga, Vejrtrækning
Jørn Nørtoft
YOGAVIVO STÅR FOR HØJ KVALITET AF YOGAUNDERVISNING MED DANMARKS DYGTIGSTE OG MEST ERFARNE UNDERVISERE
Godmorgen. TAK Jørn, – virkelig dejlig start på dagen… Ser frem til at prøve nogle af dine andre sekvenser.
Namaste og god dag / Annie
Tak for et dejligt program.
Virkelig dejligt program til en aften session. Din rolige guidning gør noget helt specielt. Namaste
Hej Jørn, dejligt at lave yoga med dig igen. Rigtig dejligt flow at begynde dagen på .
Hej Jørn. Jeg har fulgt specielt dette program men også andre af dine med stor interesse og glæde. Tak for det. Der er en ting som undrer mig som dog ikke er specielt rettet mod dig, men nok mere generelt: I yogalærere har forskellige bud på hvordan kroppen bruges bedst; f.eks mener du at hænderne skal stå lige under skuldrene medens Simon har en anatomisk forklaring på at mere end skulderbredde og armene længere fremme end skuldrene er anatomisk rigtig. Der tales også om forskellige måder for håndens stilling og om hvor tungen skal placeres for at den slapper af i munden??
Ja jeg ved godt at yoga er mere end teknik, men alligevel???. Venlig hilsen Grete
Hej Grete. Tak for din feedback. Allerførst det glæder mig, at du har interesse i blandt andet mine programmer. Når vi taler yoga og yogateknikker, skal du tænke på, at der er ikke noget rigtigt eller forkert. Vi er forskellige som individer. Det betyder også, at vi fysisk reagerer forskelligt i en decideret yoga praksis. Du kan som yogalærer guide og formidle forskellige yoga praksisser og teknikker. Efter min mening og ud fra de udfordringer og begrænsninger jeg personligt selv har i min egen krop – kan du som yogalærer ikke sige til én elev eller en hel klasse, at teknikken du som yogalærer viser, skal være og er på en bestemt måde. I yogaen er der umådelig mange modifikationer til en øvelse – ja til en enkel teknik. Den teknik du har hørt mig vejlede i går på, at en del af kroppens fundament og styrke, finder du I dine knogler. Derfor er min erfaring at ‘stable’ kroppens knogler oven på hinanden. Det giver en støtte til ledbånd og tilmed en styrkelse af kroppens ledbånd. Vores knogler er som udgangspunkt utrolig stærke og aflaster. Når knoglerne er ‘stablet’ over på hinanden, kan du netop bruge knoglernes styrke, til at lade muskulaturen omkring ledbånd blive endnu stærkere. Målet er, at finde hvile og ro i de forskellige yogastillinger, du inviterer kroppen ind i. Føler du dig overanstrengt i en stilling eller teknik, er det kroppens signal til dig på, at du skal finde en modifikation/anden teknik, at benytte dig af. Her kommer din yogalærers ekspertise og vejledning netop til nytte. Kort sagt – det handler om, at du som yoga udøver skal fornemme og lytte til hvor din krop ønsker at bevæge sig hen. Håber det giver mening. Bedste hilsener og god praksis /Jørn
Det er en dejlig omgang yoga, som jeg nu har brugt 3 morgener. Tak for god instruktion, der er klar, og hvor der passes på kroppen, hvis man har brug for det.
Aee, tak 🙂 Det var lige hvad kroppen trængte til en uge ind i Coronatiden med hjemmearbejdsplads ved spisebordet.
Hav en god weekend!
Dejlig morgen start 🙂 Tak
Også en dejlig start på aftenen – tak
Godmorgen
Ogctak for en god start. (-:
Lige hvad jeg søgte, tak for det
Tusind tak for dette enkle og dejligt givende program til mine morgener!
Dejlig rolig, givende morgen praksis med god klar instruktion, tak for det.
TAK! Det var lige tilpas for mig det her, instruktionerne var enkle og nøgterne men gode og det var rart at have balasana som “basis” at vende tilbage til ind imellem og som udgangspunkt. Den her video kommer jeg til at bruge ofte.
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Jørn Nørtoft
YOGAVIVO STÅR FOR HØJ KVALITET AF YOGAUNDERVISNING MED DANMARKS DYGTIGSTE OG MEST ERFARNE UNDERVISERE