Afspænding med kropsscanning
UnderviserJørn Nørtoft
YogastilAfspænding & Shavasana & Yoga nidra, Hatha yoga
YogatemaAfspænding & restitution, Bodyscan
NiveauBegynder
KropsdelHele kroppen
I denne yogaklasse bliver du liggende i shavasana og bliver guidet gennem en kropsscanning. Programmet kan stå alene, eller du kan kombinere det med en anden fysisk yogapraksis. Gennem hele klassen vil der være underliggende musik komponeret af kunstneren Haiku.
Tak for en dejlig afspænding.
Det er virkelig en vidunderlig kropscanning. Dejligt med baggrundslyd/musik – og en skøn skøn guidning rundt i kroppen. Tak!