Louise Timm

“For mig er yoga, bevægelse og åndedræt blevet en vej til at skabe balance i mit liv og min krop. Det er her, jeg finder ‘hjem til mig’ og her jeg mærker, hvad der er vigtigt for mig.”

Louise er uddannet yogalærer i 2007 og har siden sin første yogalæreruddannelse undervist yogaklasser i yogastudier i København, hos firmaer og i privatregi.

I dag er hun indehaver af Mammayoga og Copenhagendoulas, hvor hun underviser kvinder, par og kommende forældre i graviditet, graviditetsyoga og efterfødselsyoga.

I de sidste 5 år har hun haft fokus på at undervise yogaklasser, hvor psoas og flydende bevægelser er i fokus, og hun oplever, at dette fokus skaber overskud, nærvær og balance hos deltagerne.

www.mammayoga.dk

Se alle videoer med Louise Timm

SE INTROER MED Louise Timm

Plads til dine organer – til dig der er gravid

Savner du plads til dig i løbet af din graviditet? I denne sekvens er der fokus på øvelser der giver dig større bevægelsesfrihed, mere plads til at åndedrættet kan flyde frit, og som bonus vil du opnå en større følelse af mere plads i kroppen.

Gå til forløb

Frokostgrounding – til dig der er gravid

Denne sekvens er en invitation til at komme ned i kroppen og tage en pause. Det er en kort sekvens på bare 6 minutter, men det er faktisk også nok til at skabe en ny oplevelse af pause og rum til dig og din baby. Nyd den!

Gå til forløb

Sådan bruger du forløbet “Nybagt mor – den første tid”

Hør hvordan du bruger forløbet “Nybagt mor – den første tid“. Louise fortæller hvordan hun har sammensat forløbet, så du i den første tid efter din fødsel kan lave yoga og tage vigtige hensyn til dine krops signaler og tilstand.

Gå til forløb

Sådan bruger du forløbet “Bækkenbund til nybagt mor og nybagt krop”

Hør Louise her fortælle, hvordan du får mest mulig ud af forløbet “Bækkenbund til nybagt mor og nybagt krop“.

Gå til forløb