Malene Helbo Hansen

Malene er fysioterapeut og certificeret pilatesinstruktør med mere end 20 års erfaring inden for kroppen, bevægelse, rehabilitering og performance. Med en dyb forståelse for kroppens funktion hjælper hun mennesker med at blive stærkere, friere og mere bevidste i deres bevægelser.

Som ejer af Pilateshuset i Helsingør har Malene skabt et sted, hvor den klassiske pilatesmetode møder moderne viden om kroppen og funktionel træning. Her er kvalitet, nærvær og faglighed i centrum – med fokus på at skabe varige resultater og en stærkere forbindelse til kroppen.

For Malene handler pilates ikke blot om træning. Det handler om at forstå kroppen og lære at arbejde med den. Om de små justeringer, der gør den store forskel. Og om at skabe styrke, mobilitet og balance på en måde, der kan mærkes – både i kroppen og i hverdagen.

Hendes undervisning er kendetegnet ved:

• Faglig forankring
• Ro og nærvær
• Fokus på detaljen

Malene deler ikke kun sin viden gennem sin egen undervisning. Hun uddanner også kommende pilatesinstruktører og afholder workshops, hvor der er mulighed for at gå i dybden med pilates, kroppen og bevægelsens mange facetter. Læs mere her.

Derudover inviterer hun til særligt tilrettelagte pilates retreats, hvor undervisning, fordybelse og nærvær går hånd i hånd. Retreats er en mulighed for at træde ud af hverdagen, mærke kroppen og give sig selv tid og plads til at fordybe sig.

Alle kommende workshops, uddannelser og retreats kan ses i eventkalenderen.

Malene tror på, at de største resultater ligger i de små justeringer. Når du lærer at arbejde med din krop, fremfor imod den, sker forandringen. Det handler ikke om at presse kroppen, men om at forstå den, styrke den og arbejde med den.

I hendes programmer får du ikke bare træning – du får viden, kvalitet og resultater, der holder.