Yoga for seniorer – det er aldrig for sent

Ilse Gaardahl
2 m
Iyengar Yoga
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :
Playliste
Læs mere
“Min mor på 80 laver yoga hver dag”, siger Ilse med et smil. Der var engang hvor Ilse syntes, at seniorerne over 55 år var gamle, men nu har hun en anden vinkel på det. Ilse er en af de mest elskede senior-yogalærere, vi har på Yogavivo. Hvis du har brug for en peptalk og for at blive mindet om, at alle kan lave yoga, så tryk på play, og hør hvad Ilse har at sige om den sag.
Inspiration & blog / Senioryoga / Små tips
Alle niveauer
Iyengar Yoga
Ikke specifik

Kristines personlige historie om at overkomme angst med yin-yoga

Kristine Marie Rost
11 m
Flere træningsformer
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :
Playliste
Læs mere
Hvis du lever med angst, er du ikke alene. Kristine, som er yogalære her på Yogavivo, har haft angst helt tæt på kroppen. I dette meget personlige indlæg, fortæller Kristine hvordan, hun kom over sin meget svære og livsødelæggende angst ved hjælp af yinyoga, og hvordan hun stadig aktivt arbejder med at holde angsten for døren. Kan du genkende noget af det Kristine taler om, vil vi anbefale dig at følge Kristines Yin yoga video “Fra angst til mod” her på Yogavivo.
Inspiration & blog / Små tips
Alle niveauer
Flere træningsformer
Ikke specifik

Grundlæggende råd til detox

Laila Torsheim
3 m
Hatha yoga
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :
Playliste
Læs mere
Som sædvanligt kommer Laila med et lille twist i sine råd. Her handler det nemlig ikke om kost, men om noget andet som er grundlæggende for at kunne detoxe.
Detox / Små tips
Alle niveauer
Hatha yoga
Ikke specifik

Bliv de spændte skuldre kvit

Laila Torsheim
4 m
Hatha yoga
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :
Playliste
Læs mere
Mange af os døjer med kronisk spændte skuldre, og det er ikke rart. Tænk hvis der bare var en måde, at blive spændingerne kvit – og måske på en anden måde end du lige forestiller dig. Laila Thorsheim sætter her en forbindelse mellem måden du trækker vejret og spændingerne i dine skuldre.
Ikke mere ondt i ryg, skuldre & nakke / Små tips
Alle niveauer
Hatha yoga
Ikke specifik

Få en langsom livsstil

Karen Palisgaard
2 m
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :
Playliste
Læs mere
Karen Pallisgaard har rejst jorden og Danmark rundt, for at tale med folk som har gjort op med multitasking og et liv i overhalingsbanen. Hun har samlet det hele i bogen ‘Langsom livsstil’, og her deler hun eksklusivt ud af, hvad langsom livsstil handler om, og hvorfor vi har hårdt brug for det, for tiden.
Inspiration & blog

Om at droppe regler og idealer, drikke bobler – og om at komme ud af en spiseforstyrrelse

Janni Ide Daugaard
4 m
Flere træningsformer
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :
Playliste
Læs mere
Vi skal ikke være så bange for at dele vores historier. Det mener yogalærer Janni Daugaard. Her fortæller hun om sin vej ud af en spiseforstyrrelse og om, hvordan hun brugte og stadig bruger yoga til at undgå at blive fanatisk og i stedet lære at lytte efter, hvad der faktisk gør hende glad.
Inspiration & blog / Små tips
Alle niveauer
Flere træningsformer
Ikke specifik

Tantra er ikke, hvad du tror det er

Simon Krohn
6 m
Flere træningsformer
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :
Playliste
Læs mere
Yogavivo mødte Simon på en café travl café, hvor han gjorde os mindre forvirrede over det egentlig ret komplekse Tantra-begreb. For mange er Tantra blevet synonymt med sex, men her forklarer Simon hvad det egentlig går ud på … Så vi forstår det.
Inspiration & blog
Alle niveauer
Flere træningsformer
Ikke specifik

Dynamic yoga – bliv din egen yogalærer

Birgitte Gorm Hansen
3 m
Dynamic yoga
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :
Playliste
Læs mere
Dynamic yoga er en af de mange yogaformer, som du finder på Yogavivo. Hør her Birgitte – en af Danmarks mest erfarne lærere i Dynamic yoga – fortælle hvordan Dynamic yoga kan være noget for lige netop dig.
Inspiration & blog / Små tips
Alle niveauer
Dynamic yoga
Ikke specifik

Balance i hverdagen

Janni Ide Daugaard
1 m
Flere træningsformer
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :
Playliste
Læs mere
Savner du inspiration til hvordan du kan bruge yoga til at få en bedre hverdag, så brug et minut til at få et tip fra yogalærer Janni Daugaard.
Inspiration & blog / Små tips
Alle niveauer
Flere træningsformer
Ikke specifik

Hvad er Kundalini-yoga for en størrelse?

Pernille Dybro
3 m
Kundalini yoga
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :
Playliste
Læs mere
Hvad kan Kundalini-yoga og hvad kan man bruge den til? Vores Kundalini-lærer Pernille Dybro giver dig et godt bud.
Inspiration & blog / Små tips
Alle niveauer
Kundalini yoga
Ikke specifik

Alternativt yogaudstyr du har derhjemme

Nadia Lunn
5 m
Yin yoga
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :
Playliste
Læs mere
Har du ikke lige den pølle eller de blokke, du skal bruge på klassen? Ingen panik. Du har helt sikkert noget andet, du kan bruge. Nadia Lunn guider dig til hvordan, du enkelt kan konstruere alternativt yogaudstyr, du allerede har hjemme i stuen.
Inspiration & blog / Små tips
Yin yoga

Tre sunde vaner du kan holde

Sisse Dall
3 m
Flere træningsformer
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :
Playliste
Læs mere
Her får du tre korte hverdagstips, som kan øge din sundhed, vitalitet og give dig lidt power. Det drejer sig ikke om en ekstrem omlægning af dit liv, og alle kan være med. Dette er tre ting, som rent faktisk kan blive dine vaner uden de store krumspring. Frem med tungeskraber, citron og power posing.
Inspiration & blog / Små tips
Alle niveauer
Flere træningsformer
Ikke specifik

Har du prøvet at være både glad og sur på samme tid?

Janni Ide Daugaard
3 m
Flere træningsformer
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :
Playliste
Læs mere
Janni Daugaard er en af Yogavivos erfarne yogalærere og coach. Hun arbejder meget med selvudvikling og trækker på både ny og gammel yogafilosofi, i sine tanker og i sit virke både på og væk fra måtten. Gennem sin yogapraksis har Janni eksperimenteret meget med at skabe plads og rummelighed til alle de komplekse følelser, vi mennesker kan have – også selvom vi har dem samtidigt, og de går i hver deres retning. Få inspiration fra Jannis egen personlige rejse til at få det hele til at hænge sammen – uden at du bliver kulret.
Inspiration & blog / Små tips
Alle niveauer
Flere træningsformer
Ikke specifik

Tip til at få en selvpraksis

Lars Damkjær
4 m
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :
Playliste
Læs mere
Synes du, det er svært at få lavet yoga regelmæssigt, selvom du gerne vil? Her får du Lars’ interessante bud på, hvad der skal til for, at komme til måtten lidt oftere. Måske er det ikke kun selvdisciplin der skal til …
Inspiration & blog / Små tips
Alle niveauer
Ikke specifik

Sådan kan du få yoga ind i hverdagen

Simon Krohn
2 m
Flere træningsformer
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :
Playliste
Læs mere
Mange af os kategoriserer os selv som travle mennesker. Af og til tager vi os tiden til at gå på yogamåtten, men ofte er der ikke engang tid til det. Vi har spurgt Simon Krohn, en af landets mest efterspurgte yogalærere, om hvad han gør, for at få yoga til at strømme ud i livet og hverdagen, selv når der ikke er tid til hundestræk.
Inspiration & blog
Alle niveauer
Flere træningsformer
Ikke specifik

Hvad du kan lære af en skade

Jeppe Skovgaard
4 m
Flere træningsformer
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :
Playliste
Læs mere
Hør Jeppes beskrivelse af hvordan en skade kan være en forklædt velsignelse, som kan bidrage med en masse til din yogapraksis. Hans pointe er relevant i forhold til din yogapraksis, din træning og sport samt i livet generelt.
Inspiration & blog / Små tips
Alle niveauer
Flere træningsformer
Ikke specifik

Tre tip til løbere

Sisse Dall
2 m
Flere træningsformer
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :
Playliste
Læs mere
Til dig som løber og som vil kigge på elementerne fra yoga i forhold til din træning, kommer her tre korte og præcise tip i forhold til vejrtrækning, stræk og restitution.
Inspiration & blog / Små tips
Alle niveauer
Flere træningsformer
Ikke specifik

Er der en ‘rigtig’ måde at være yogaelsker på?

Simon Krohn
15 m
Flere træningsformer
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :
Playliste
Læs mere
I dette korte interview får du et indblik i, hvordan livet ser ud, når man lever, ånder og elsker yoga. Simon deler blandt andet sine tanker om, hvordan man er en rigtig yogaelsker. Og vi kan godt give en spoiler-alert – der er ikke en rigtig måde....
Inspiration & blog
Alle niveauer
Flere træningsformer
Ikke specifik

Introduktion til Børneyoga

Sisse Siegumfeldt
1 m
Børneyoga
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :
Playliste
Læs mere
Sjov & ballade, dybe og nærvær er kodeordene i børneyoga på Yogavivo med Sisse. Hør hende selv fortælle om det her.
Børneyoga / Glæde & leg
Alle niveauer
Børneyoga
Hele kroppen

Sådan finder du ro i pressede situationer

Stina Madelaire
1 m
Hatha yoga
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :
Playliste
Læs mere
Hvis du vil have et trick til hvordan du kan finde ro i stressede og intense situationer. Her deler Stina et lille fif til hvordan du kan bruge vejrtrækningen til at genfinde roen, hvis du føler dig presset.
Inspiration & blog / Små tips
Alle niveauer
Hatha yoga
Hele kroppen