5 til fundamentet
UnderviserChristine Bonde
YogastilYoga Lab
YogatemaSmidighed & mobilitet
NiveauBegynder
KropsdelFødder & ankler, Hele kroppen
På 5 minutter vil Christine tage dig igennem 5 fantastiske øvelser til dit fundament; dine fødder. Fødderne er ofte ret overset i træningsøjemed, på trods af at de netop udgør fundamentet for hele vores struktur og derfor er enormt vigtige for vores bevægelighed og funktionalitet. I sekvensen her vil fødderne derfor være i fokus, når vi skal styrke, strække og balancere vores fundament.
Hej Christine. Tak for de her rigtig dejlige fodøvelser. Fundamentet er alfa og omega!!
Tusind tak for din kommentar, Marianne – og tak fordi du var med 🙏 Så dejligt at høre, at du har glæde af øvelserne 😊
Tak, det er et par skønne fodøvelser❤️
Skønt at høre – og tak fordi du var med, Trine ❤️
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Christine Bonde
Every emotion is connected with the breath. If you change the breath, change the rhythm, you can change the emotion