Mindful bevægelse
UnderviserStina Madelaire
YogastilHatha yoga
YogatemaMindfulness, Rolig & langsom
NiveauLet øvet
KropsdelNakke, hals & skuldre
Gennem små sekvenser af specifikke, isolerede bevægelser, bliver du guidet ind i en tilstand af nærvær og fordybelse. Jo langsommere og mere bevidst, du laver bevægelserne, jo mere vil du mærke i kroppen. På den måde bliver sekvensen et sted, du kan udforske og undersøge sammenhænge i kroppen og forbindelsen mellem din krop og dit sind. Som en lille meditation i bevægelse. Sid på en stol, hvis du har brug for ekstra støtte.
Tusind tak, så dejlig, omsorgsfuld
Og tusind tak for din kommentar og fordi du var med, Mette 😊🙏
Tak for en dejlig lille session, som er god til mine arme og skuldre
Og tusind tak fordi du var med, Gitte 😊🙏
Dejlige bevægelser og god kontakt til kroppen på kort tid❤️
Det er jeg glad for du synes, Christine 🙂
Fortsat god december!
Kh
Stina
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Stina Madelaire
ATTENTION IS THE RAREST AND PUREST FORM OF GENEROSITY