Mit go-to flow

FÅ ADGANG TIL VIDEOEN SOM MEDLEM

Underviser Stina Madelaire

Yogastil Vinyasa yoga

Yogatema Flow

Niveau Øvet

Kropsdel Hele kroppen

Det her program er ét af dem, jeg selv laver, når tiden er knap. Programmet kommer hele kroppen igennem i et simpelt flow af stående og siddende stillinger, og fordi du gentager sekvensen får du mulighed for at komme i kontakt med en tilstand af flow, både fysisk og mentalt. Har du lidt mere tid, så kan du lave sekvensen et par gange mere eller evt. supplere med en åndedrætsøvelse eller en afspænding.

SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Stina Madelaire

Yoga der gør dig nærværende
Vinyasa yoga
Stina Madelaire
Find hjem i din krop
Hatha yoga
Stina Madelaire
Yoga der bringer dig ind i nuet
Vinyasa yoga
Stina Madelaire
Yoga der vækker dit hjerte
Vinyasa yoga
Stina Madelaire
Mindful bevægelse
Hatha yoga
Stina Madelaire
Morgenyoga til en god dag
Hatha yoga
Stina Madelaire
Yoga til grounding og centrering
Vinyasa yoga
Stina Madelaire
Yoga når livet går lidt for stærkt
Hatha yoga, Yin yoga
Stina Madelaire
Twists og træer
Vinyasa yoga
Stina Madelaire
Skyerne på himlen
Meditation
Stina Madelaire

Every emotion is connected with the breath. If you change the breath, change the rhythm, you can change the emotion