Yoga til grounding og centrering
I det her lille flow, som vi gentager flere gange, har vi fokus på at finde fodfæste og opbygge stabilitet gennem en sekvens af stående stillinger og overgange, der udfordrer balancen.
I det her lille flow, som vi gentager flere gange, har vi fokus på at finde fodfæste og opbygge stabilitet gennem en sekvens af stående stillinger og overgange, der udfordrer balancen.
Gik noget hurtigt.
Hej Joan.
Ja, det gør vinyasa/flow ind imellem. Det er også en af grundene til, at jeg bruger gentagelserne. Håber du fik noget ud af det, selvom tempoet måske ikke er dit foretrukne 🙂
Kh
Stina
Tak, en fin kort sekvens til lige at komme i kontakt med kroppen
Selv tak Åse.
Jeg er glad for du kan bruge den 🙂
Kh
Stina
Tak, og glædelig december
Tak fordi du var med!
Kh
Stina
Selv tak fordi du var med, Tina – og også en rigtig glædelig december til dig 🙂
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Stina Madelaire
Every emotion is connected with the breath. If you change the breath, change the rhythm, you can change the emotion