Tusinde tak, Kristine – lige hvad min krop skulle bruge for at slippe ophobningerne. Simpelthen befriende. Tungen i ganen. Det kan godt gøre lidt ondt. Der er helt sikkert en god grund til at holde den der, men hvorfor mon? KH Anne
Kristine Marie Rost
28. July 2024
Selv tak. Der er rigtig mange gode grunde til at træne tunge i ganen. Det at du oplever det gør ondt desto støre grund til at fortsætte 24-7. Det tyder på din muskulatur i kæber, hals og nakke er spændte og mangler plads til at bedre mobiliteten. Der hvor du slipper er når du spiser, drikker, taler og kysser.
Tungen i ganen er også med til at at styrke det naturlige lymfeflow, lymfedræningen ned af.
Der er en masse videoer hvor det beskrives her og der. Jeg kan bl.a. anbefale denne serie; https://yogavivo.dk/vagen-vital-3-dages-hjemmeretreat/
samt naturligvis mine fysiske arrangementer, hvor jeg gerne uddyber.
Kh
K
Anne L
30. July 2024
Kære Kristine. Mange tak. Helt spot on. Min nakke, hals og kæbe er kronisk opspændt pga et hovedtraume. Så nu vil jeg træne det med tungen i ganen. Jeg synes det er spændende og givende, hvad yogaen kan ift heling af kroppen. Tak, tak, tak for dine meget givende sessioner. KH Anne
Trille P
18. July 2024
Hej
Hvor ofte må man lave denne øvelse
Mvh T
Kristine Marie Rost
19. July 2024
Så ofte du synes det føles godt bagefter
/Kristine
Eva O
8. July 2024
Nå for søren 🙂
Men jo tak; den virker virkelig hos mig på væskeophobning og “kæmpemave”.
Kh fra Eva.
Eva O
7. July 2024
Havde slet ikke opdaget denne skønne lille sekvens, som virker nøjagtig som du siger
Tak Kære K.
Kristine Marie Rost
8. July 2024
Nææ det er da også gået hen overhovedet på mig, Eva – at den er lagt op. Dejligt den kan bruges.
KH
K
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Kristine Marie Rost
Få mere bevægelighed i kroppen
Yin yoga
Kristine Marie Rost
Slut med væskeophobninger
Yin yoga
Kristine Marie Rost
3 i én - yinpower for øvede 1:4
Yin yoga
Kristine Marie Rost
3 i én - yinpower for øvede 2:4
Yin yoga
Kristine Marie Rost
3 i én - yinpower for øvede 3:4
Yin yoga
Kristine Marie Rost
3 i én - yinpower for øvede 4:4
Yin yoga
Kristine Marie Rost
Den bedste start på dagen
Yin yoga
Kristine Marie Rost
Yinpower til tinnitus
Yin yoga
Kristine Marie Rost
Livskraft til kvinder 50+
Yin yoga
Kristine Marie Rost
God overgangsalder
Yin yoga
Kristine Marie Rost
Every emotion is connected with the breath. If you change the breath, change the rhythm, you can change the emotion
Tusinde tak, Kristine – lige hvad min krop skulle bruge for at slippe ophobningerne. Simpelthen befriende. Tungen i ganen. Det kan godt gøre lidt ondt. Der er helt sikkert en god grund til at holde den der, men hvorfor mon? KH Anne
Selv tak. Der er rigtig mange gode grunde til at træne tunge i ganen. Det at du oplever det gør ondt desto støre grund til at fortsætte 24-7. Det tyder på din muskulatur i kæber, hals og nakke er spændte og mangler plads til at bedre mobiliteten. Der hvor du slipper er når du spiser, drikker, taler og kysser.
Tungen i ganen er også med til at at styrke det naturlige lymfeflow, lymfedræningen ned af.
Der er en masse videoer hvor det beskrives her og der. Jeg kan bl.a. anbefale denne serie; https://yogavivo.dk/vagen-vital-3-dages-hjemmeretreat/
samt naturligvis mine fysiske arrangementer, hvor jeg gerne uddyber.
Kh
K
Kære Kristine. Mange tak. Helt spot on. Min nakke, hals og kæbe er kronisk opspændt pga et hovedtraume. Så nu vil jeg træne det med tungen i ganen. Jeg synes det er spændende og givende, hvad yogaen kan ift heling af kroppen. Tak, tak, tak for dine meget givende sessioner. KH Anne
Hej
Hvor ofte må man lave denne øvelse
Mvh T
Så ofte du synes det føles godt bagefter
/Kristine
Nå for søren 🙂
Men jo tak; den virker virkelig hos mig på væskeophobning og “kæmpemave”.
Kh fra Eva.
Havde slet ikke opdaget denne skønne lille sekvens, som virker nøjagtig som du siger
Tak Kære K.
Nææ det er da også gået hen overhovedet på mig, Eva – at den er lagt op. Dejligt den kan bruges.
KH
K
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Kristine Marie Rost
Every emotion is connected with the breath. If you change the breath, change the rhythm, you can change the emotion