Mikkala Marilyn Kissi er grundlæggeren af træningsmetoden Living Yolates. Hun har en baggrund indenfor dansen, lige siden hun var 10 år har hun danset på højt niveau og været dybt fascineret kroppens sprog og udtryk. Da hun var 16 år rejste hun alene til London og blev certificeret i moderne/jazz dans og som pilates instruktør. I sine år som professionel danser i London blev hun meget fascineret af yogaens filosofi og bevægelsesform. Hun begyndte herefter at udvikle sin eget træningsform som kombinerede alle tre elementer; yoga, pilates og dans. Siden har hun taget mange videregående uddannelser inden for Yoga, Pilates, Kinesiologi, Holistic Nutrition og Body Master ved Pheobe Corelli i NYC. Mikkala står nu for alle uddannelser inden for Living Yolates metoden nationalt, samt internationalt. Mikkala udbyder også workshops og retreats.

De bærende 10 elementer i Living Yolates er:

• Åndedrættet
• Mentalt at være tilstede lige nu med accept og selvkærlighed
• Den gode holdning og alignment
• Styrke kroppen indefra
• Dybe og udrensende stræk
• At give slip på fysiske spændinger og mental frygt
• Dynamisk flow, det nydelsesfulde legende ellement
• Tankens kraft: du skaber selv din egen virkelighed
• Give plads til følelsen af tillid og connecte til det universelle flow
• At forstærke følelsen af frihed

Mikkala underviser altid i en støttende og kærlig energi. Hun guider dig til at give slip på præstation og pres med fokus på at åbne op til din essens, livsglæde og din egen unikke power.