Malene Helbo Hansen
Malene er fysioterapeut og certificeret pilatesinstruktør. Gennem mere end 20 år har hun arbejdet med kroppen – både i rehabilitering og performance – og hjulpet mennesker med at blive stærkere, friere og mere bevidste i deres bevægelser.
Hun er ejer af Pilateshuset i Helsingør, hvor man arbejder ud fra den klassiske pilatesmetode kombineret med moderne viden om kroppen og funktionel træning.
Malene arbejder med bevægelse som et præcist og intelligent redskab – ikke blot som træning, men som en måde at styrke kroppen bæredygtigt.
Hende undervisning er kendetegnet ved:
- Faglig forankring
- Ro og nærvær
- Fokus på detaljen
Hun tror på, at de største resultater ligger i de små justeringer.
Når du lærer at arbejde med din krop – fremfor imod den – sker forandringen. Det handler ikke om at presse kroppen – men om at forstå den, styrke den og arbejde med den.
I hendes programmer får du ikke bare træning – du får viden, kvalitet og resultater, der holder.
D. 24. maj lancerer vi en 7-dages pilateschallenge: ‘The Core & Sculpt Series’ med Malene som underviser. Du kan godt glæde dig!
