Vi udvikler på vores søgefunktion, hvilket betyder, at der kan forekomme uregelmæssigheder.
Vi beklager de gener dette måske afstedkommer for dig. Vi glæder os til at introducere et endnu skarpere søgefilter for dig!
Vi beklager de gener dette måske afstedkommer for dig. Vi glæder os til at introducere et endnu skarpere søgefilter for dig!
Favorit
Kalender
Birgitte fraråder dig at se denne video, hvis du gerne vil beholde dine illusioner om yogatraditionens moralske integritet! Birgitte udlægger begrebet asteya, som vi finder i Patanjalis Yoga Sutraer og løber hurtigt ind i et par pinlige episoder i yogahistorien. Asteya udgør det tredje aspekt af yogaens etiske kompas og kan oversættes med ”ikke-stjæle” eller ”ikke-rage-til-sig”. Det viser sig imidlertid, at asteya muligvis går langt dybere end almindelig respekt for privat ejendomsret og klodens ressourcer. Birgitte udlægger asteya som et værktøj til selverkendelse, og får i den anledning beskyldt både sig selv og hathayogaens stamfædre for, selv at stjæle med arme og ben. Spørgsmålet er, om yoga overhovedet kan fungere som projekt for en moralsk elite? Birgitte foreslår en moderne udlægning af asteya som det at forholde sig åbent til virkeligheden, herunder også det aspekt af dig selv, der måske hellere vil rage til sig end give fra sig. Kan asteya inspirere os til at undersøge vores egne impulser uden dom eller moraliseren og på den måde blive bedre til at navigere i livet? Forhåbentlig er det noget, du vil give nogle overvejelser.
Yogafilosofi & baggrundsviden
Uden niveau
Dynamic yoga / Yogavivo Talks
Ikke specifik
Birgitte Gorm Hansen
20 m
Dynamic yoga / Yogavivo Talks
Birgitte tager fat i et aspekt af yoga, der jævnlig giver ophøjede guruer røde ører, og har styrtet nogle af verdens mest succesfulde yogaimperier i grus. Jo, det handler om sex. Birgittes forelæsningsrække om yama er nået til begrebet brahmacharya, det fjerde aspekt af yogaens etiske kompas, som vi finder i Patanjalis Yoga Sutraer. Ikke overraskende hersker der en del uenighed omkring, hvordan vi skal oversætte brahmacharya, alt efter hvilken yogaskole der har ordet. Birgitte gennemgår forskellige udlægninger af brahmacharya på et bagtæppe af nyere yogahistories relativt ængstelige forhold til seksualitet og sætter spørgsmålstegn ved, hvorvidt vi overhovedet skal læse en seksualmoral ind i Patanjali. Du får Birgittes udlægning af brahmacharya som intimitet med det værende, ikke mindst intimiteten med det, der sker i din egen krop. Hun argumenterer for, at vi begynder at se seksualitet som en naturlig del af yoga og gør op med ideen om at seksuel energi skal bringes under kontrol, tæmmes, raffineres eller kultiveres for at blive ”spirituelt stueren”. Måske er det selve ideen om, at seksualiteten er uren, problematisk eller skadelig, der danner grobund for de tilbagevendende problemer omkring sex, magt og yoga som brahmachraya burde være løsningen på? Længe før #metoo var yogatraditionen i færd med at hitte ud af, hvordan vi mest hensigtsmæssigt bruger den seksuelle energi. Også i yogaverden er der lang vej igen, men måske ligger der guldkorn gemt i yogafilosofien som kan lede os på vej?
Yogafilosofi & baggrundsviden
Uden niveau
Dynamic yoga / Yogavivo Talks
Ikke specifik
I skolen, på arbejdet, i hjemmet og i parforholdet lærer vi at sætte os mål og holde fast. Men hvem lærer os egentligt at give slip? Når det er tid til at stå af ræset er yogafilosofien rar at have ved hånden. Birgittes foredragsrække er nået til den 5. yama ”aparigraha”, som vi finder beskrevet i Patanjalis Yoga Sutraer. Aparigraha oversættes typisk med ”ikke grådighed” men rummer også en dybere invitation til at undersøge, hvad det egentlig er, vi klynger os til i livet, og hvornår dette ikke tjener os. Kan vi acceptere virkeligheden som den er, og kan denne accept ses som andet og mere end en passiv laden-stå-til, når verden er af lave? Du får her to udlægninger af, hvordan du i praksis kan inkludere aparigraha i din praksis samt en zen-inspireret finale om kunsten at give slip – også på selve ideen om at skulle give slip.
Yogafilosofi & baggrundsviden
Uden niveau
Dynamic yoga / Yogavivo Talks
Ikke specifik
På denne klasse vil du blive introduceret til strala yogaens 3 grundelementer; breath-body connection, feeling & natural movement. Det foregår gennem et langsomt og kontinuerligt flow, hvor vi fokuserer på bevægelsen frem for stillingen. Klassen er ideel for dig, som er ny inden for strala yoga, eller som generelt godt kan lide at udforske kroppen gennem let og intuitiv bevægelse. Jeg vil invitere dig til at få på at gå på opdagelse i din måde at bevæge dig på, bruge vejrtrækningen som energikilde, følge din intuition og respondere på det, din krop fortæller dig.
Flow / Mere energi
Let øvet
Strala yoga
Hele kroppen
I denne video skal vi udforske crow pose (bakasana) og mærke, hvordan vi via nogle af de grundlæggende principper fra strala yoga, kan lære at balancere på armene på en nem, sjov og ubesværet måde. Crow pose behøver nemlig ikke være en skræmmende balancepræstation eller en udmattende kraftanstrengelse. Tværtimod.
Balancestillinger / Glæde & leg
Øvet
Strala yoga / Yoga Lab
Hele kroppen
Core-træning er populært - og med god grund. Din core, altså din kerne, er den, der holder alting sammen og giver dig både styrke, mobilitet og stabilitet i alt, hvad du foretager dig. Men core-træning er ikke nødvendigvis 1000 mavebøjninger og langvarige plankeudfordringer, og det behøver hverken at være anstrengende eller kedeligt. I dette strala-flow vil du mærke, hvordan du kan lege dig til en stærk core på en måde, hvor du måske får adgang til endnu flere dele af din krop, end du er vant til.
Flow / Styrke & stamina
Let øvet
Strala yoga
Mave & core
I denne video præsenterer Birgitte "Asteya - åbenhed i din yogapraksis" og "Asteya - en åben snak om yogafilosofi", og her går Birgitte planken ud med en kontroversiel udlægning af Patanjalis Yoga Sutraer, som afliver myten om yoga som en praksis for den moralske elite. Det handler om begrebet asteya, som udgør 3. aspekt af yogaens etiske kompas. Asteya kan oversættes med ”ikke-stjæle” eller ”ikke-rage-til-sig” og du får her Birgittes udlægning i en kort talk og en lidt længere yogaklasse. Birgitte fortolker asteya som en dybtgående praksis, der handler om selverkendelse og har langt videre implikationer end respekt for den private ejendomsret og klodens ressourcer. Se med og find ud af, hvordan yogafilosofien kan bruges som lavpraktisk navigationsværktøj - både i din yogapraksis og i dit liv.
Rolig & langsom / Yogafilosofi & baggrundsviden
Begynder / Let øvet / Øvet / Øvet+
Dynamic yoga
Hele kroppen
Line inviterer dig til at skabe bevidsthed om dine spændinger. Tit sidder vi og spænder helt uden at være klar over det. Derfor: Gør panden glat, slip alle de fine små linjer omkring dine øjne, lad kinderne blive bløde, slip kæben, slip tungen, og lad ørerne smelte. Og lad så punktet mellem dine ører slappe af.
Inspiration & blog / Mindfulness / Små tips
Uden niveau
Hatha yoga / Vinyasa yoga
Ikke specifik
