Nærvær gennem intuitiv bevægelse
UnderviserStina Madelaire
YogastilHatha yoga
TemaLiggende stillinger
NiveauLet øvet
KropsdelHele kroppen
Den her praksis vækker din intuition gennem spontan, fri bevægelse baseret på det, du mærker i momentet. Alt foregår liggende og "reglerne" er enkle: Jeg sætter en ramme, og du sætter dig selv fri indenfor rammen. Hvis "fri bevægelse" er nyt for dig, skal du vide, at jo mindre, du forsøger at regne ud, planlægge eller kontrollere, hvad der skal ske, jo lettere vil det blive for dig at mærke, hvad der er brug for. Og kast dig så ud i det. Du kan ikke gøre noget forkert.
det var dælme dejligt. min krop gav helt slip og jeg føler det som var det “rysteterapi “ min krop var igennem😊 nok også fordi jeg virkelig satte mit åndedræt på. Men tak for dig 😊
Hvor er det dejligt at høre, Pia – og 1000 tak fordi du var med 😊🙏
Fri bevægelse i yoga var helt nyt for mig, men det bliver bestemt ikke sidste gang. Det var virkelig befriende bare at give slip og slå hjernen fra – tak for en skøn video!
Tusind tak for den fine kommentar og fordi du var med, Laura – det er simpelthen bare skønt at høre, at du havde glæde af videoen her 😊🙏
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Stina Madelaire
ATTENTION IS THE RAREST AND PUREST FORM OF GENEROSITY