Dæmp smerten med meditation
UnderviserLars Damkjær
YogastilMeditation
YogatemaGrounding, Mindfulness
KropsdelHele kroppen
Som smerteramt kan meditation være en hjælp til at øge sin modstandskraft over for smerterne, fordi man øver sig i ikke at reagere. I denne meditation veksles der mellem at mærke ind smerterne og trække vejret gennem dem og opleve andre steder i kroppen, hvor der er fravær af smerte. Meditation kan laves liggende eller siddende, og du kan bruge en stol, hvis du har brug for det. Videoen er en del af forløbet 'Dæmp Smerten'.
tak 🌷
Og tak til dig fordi du var med, Lisbeth 🙏🌷
tak … denne meditation gav ro i forhold til smerterne 🙏
Det er jeg virkelig glad for at høre, Britta. Kh Lars
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Lars Damkjær
Every emotion is connected with the breath. If you change the breath, change the rhythm, you can change the emotion