Smidiggør hofterne
UnderviserLars Damkjær
YogastilYin yoga
TemaSmidighed & mobilitet
NiveauØvet
KropsdelHofter & psoas
Når hofterne føles tunge og låste, er der mange veje til at løsne op. I denne sekvens besøger vi de 4 muskelgrupper, der er den del af hofternes anatomi. Gennem længereholdte stillinger og en venlig opmærksomhed inviteres du til at udforske hofterne og mærke forløsning i området i takt med at bindevævet boostes.
Se intro
tak, Lars. En virkelig dejlig forløsende praksis.
Dejlig du kan lide den, Tine. Kh Lars
Fantastisk sekvens
Dejligt at høre, Lisbeth – vi er helt enige ❤️
Tak for denne virkelig gode session, som jeg ofte vender tilbage til
Skønt at høre, Anne Mette. Tak.
Kære Lars
Netop denne af dine videoer vender jeg hele tiden tilbage til. Den gør godt for min lænd og hofter. Og stresser mig af. Tak for det❤️
Hvor er det bare godt at høre, Dorthe. Tak. Kh Lars
ELSKER DET!
Dejligt, Judith 🙂
Hej Lars.
Tak for din godeyoga klasse. Jeg er startet op da jeg har en del smerter ( ondt og sviende )i venstre hofte. Dine øvelser hjælper mig rigtig meget og bliver mindre dag for dag , men jeg har fået hovedpine herefter, kan det være en reaktion ?
De bedste hilsner fra Annette
Hej Annette. Tak for din besked. Jeg er glad for at dine smerter i hofterne er blevet reduceret. Det er svært for mig at sige, om hovedpinen kan være en del af en udrensning. Under alle omstændigheder vil jeg anbefale dig at drikke en del vand, efter du har lavet programmet.
Bedste hilsner Lars
Som altid dejlig afstressende, når du underviser. Er denne sekvens en del af en serie eller har du flere på vej? Det vil være dejligt hvis jeres videoer havde en dato, så man kunne se hvilke som var de nyeste. Tak
Tak, Benedikte. Der er 2 klasser mere på vej, men de er ikke som sådan er del af en serie. Jeg bringer dit ønske om datoer videre. Kh Lars
Hej Lars
Som altid i dine klasser, skøn skøn yoga…
Hilsen Dorte
Hvor er du sød, Dorte. Tak!
Hej Lars, endnu en god yoga klasse fra dig 🙂 det virker på gamle hofter 🙂 vh Vivian
Skønt at høre, Vivian 🙂 Tak.
Jeg nyder virkelig din tilgang og måde at formidle yin på. Du er så dygtig. Tak
Tak for ros, Hanne. Det er værdsat 🙂
Skøn serie, så forløsende, tak 😉
Det er jeg glad for at høre, Marianne. Tak 🙂
Dejlig klasse!
Tak, Line 🙂
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Lars Damkjær
Every emotion is connected with the breath. If you change the breath, change the rhythm, you can change the emotion