Denne sekvens er til dage, der har været travle, perioder hvor der er pres på, eller stunder hvor der bare er for meget på den ene eller anden måde. Når vi bliver overvældede, mister vi jordforbindelsen og får svært ved at fokusere og samle os. Vi farer nemt vild i labyrinten af tanker, og det føles hverken rart eller konstruktivt. I de perioder er kroppen vores uvurderlige støtte og vores allerbedste allierede. Sekvensen afsluttes med en kort afspænding, hvor du kan få brug for et tæppe til at lægge over dig.