Skulderstyrke og -stabilitet
UnderviserChristine Bonde
TræningstypeCirkeltræning
FocusArme, Core, Styrke
NiveauAlle niveauer
I denne video vil du mærke, hvordan du med funktionelle øvelser kan få følelsen af både at gøre skuldrene stærkere og mere stabile. Noget, som både vil gavne dig i din yogapraksis, hvis du har sådan en, og i din hverdag. Denne sekvens er en del af forløbet 'Youth & Health'. Du skal bruge et kosteskaft eller noget lignende, og det anbefales, at du træner til videoerne i den rækkefølge, de præsenteres i forløbet.
Se intro
