Opbyg styrke
UnderviserJørn Nørtoft
YogastilHatha yoga
TemaStyrke & stamina, Øget blodcirkulation
NiveauLet øvet
KropsdelHele kroppen
Måske har du oplevet, at nogle af dine muskler pludselig svigter. Eller at der er opstået ubalance eller smerter i kroppen, fordi dele af kroppen uhensigtsmæssigt kompenserer for manglende muskulære styrke andre steder i kroppen? Det kan være sket gennem for meget passivitet eller gennem statisk arbejde f.eks. på studiet eller på jobbet. I denne sekvens bliver du introduceret til enkle øvelser, som du kan udføre dagligt, og som vil give dine knogler og led i hele kroppen saften og kraften tilbage.
Se intro
Forståelig og rolig guidning, dejligt program tak
Og tak til dig fordi du var med, Charlotte 🙂
Rigtig godt program til en træt krop. Tak
Hej Jørn. Tak for den. Dejlige præcise øvelser og tydelig instruktion….Ha en god dag
Tak for dine korte, givende “Opbyg styrke” programmer… Jeg har vekslet mellem dem i denne corona-hjemme-arbejdstid og det føles så godt, når jeg må sætte mig hen foran computeren fremfor ud på cyklen
Den her kommer helt sikkert under mine favoritte. Tempoet passer helt perfekt til mig, god og styrtende træning og behagelig og letforståelig instruktion. Tak for det .
Hej Jørn, altid dejligt at have dig her i min stue, nu med et lækkert stort vindue – yoga med udsigt og indsigt 🙂 Et dejligt, groundende og styrkende program, vi ses ti sommer till “Yoga og vandring” på Færøerne 😉
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Jørn Nørtoft
ATTENTION IS THE RAREST AND PUREST FORM OF GENEROSITY