Gik desværre alt for hurtigt og med begrænset gulvplads svært at være med. Gerne lidt mere tid til at finde ind i øvelserne, så det ikke bliver så hektisk. Kan i øvrigt godt lide dine enkle styrkevideoer, hvor teknikken forklares på en god måde, så man når at følge med.

Det hårdeste var håndleddene

Hej, det her var for svært. Har du mulighed for at forklare alternativer, hvis det er for svært?

Som fast yogaudøver er det super skønt at følge dit forløb og få arbejdet med masser af styrke og bevægelighed på en lidt anden måde

Elsker dine mobilitetsvideoer! Allerede gang nr 2 kunne jeg mere end første gang! Og generelt er hele forløbet rigtig godt at følge, da det er så forskelligt fra dag til dag at det aldrig bliver kedeligt. Håber der kommer et forløb 2 også. Dejlig at øvelserne generelt tager udgangspunkt i at være mobil i dagligdagen, så de ikke bliver så statiske. Flere af sådanne videoer på Yogavivo tak 🙂

den var udfordrende og jeg mangler gulvplads. Blev lidt bøvlet.

Fed sekvens, Christine. Tilpas udfordrende og godt flow!

Tak Christine
Elsker denne type serier, hvor der både er noget til styrken, balancen, hjernen, glæden. Hvor bevægelserne er i centrum.
Kh Nicolai

Kunne denne øvelse også udsendes i en video, hvor det går langsommere?

Jeg får virkelig meget ud af at følge din træning. Den er anderledes og legende og særligt denne her mobilitets træning føltes virkelig meningsfuld og sjov.
Jeg startede sidste sommer med at supplere yogaen med mere styrke – som jeg tidligere har haft lidt svært ved, da det for mig har forekommet kedeligt, statisk og uden flow.
Men det er det ikke længere ;o)
Tak.

Du er så dygtig, men det er alt for svært og for kompliceret for mig, der netop gerne vil have mere styrke.
De foregående har jeg været glade for.
Hvis det er muligt vil det være dejligt med alternativer til at hvile meget vægt på håndleddene, da det er smertefuldt efter håndledsbrud.