Leg dig til en stærk core

FÅ ADGANG TIL VIDEOEN SOM MEDLEM

UnderviserChristine Bonde

YogastilStrala yoga

YogatemaFlow, Styrke & stamina

NiveauLet øvet

KropsdelMave & core

Core-træning er populært - og med god grund. Din core, altså din kerne, er den, der holder alting sammen og giver dig både styrke, mobilitet og stabilitet i alt, hvad du foretager dig. Men core-træning er ikke nødvendigvis 1000 mavebøjninger og langvarige plankeudfordringer, og det behøver hverken at være anstrengende eller kedeligt. I dette strala-flow vil du mærke, hvordan du kan lege dig til en stærk core på en måde, hvor du måske får adgang til endnu flere dele af din krop, end du er vant til.

KOMMENTARER: 7
marianne W
28. January 2021

Tak til dig! : )

Camilla S
27. January 2020

Jeg er vild med legen i det!!! Mega fedt! det er jo alt for sjældent man som voksen får leget.
TAK!=)

    Chrstine B
    28. January 2020

    FEDT, Camilla! Vi voksne har også godt af at lege 😉

Amalie H
11. January 2020

Dejligt med en ny vinkel på core-træning! Jeg nyder virkelig friheden og legen i din undervisning.

    Chrstine B
    12. January 2020

    Det er jeg glad for at høre, Amalie! Mange tak for at tage dig tid til at give en kommentar med på vejen 🙂

Trine V
16. November 2018

Skøn, legende og effektiv mavetræning.

    Chrstine B
    26. November 2018

    Tusind tak, Trine! Det var lige præcis dét, jeg gerne ville have frem i sekvensen

SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Christine Bonde

5 til fundamentet
Yoga Lab
Christine Bonde
Stærk helkropstræning
Cirkeltræning, Funktionel træning
Christine Bonde
Bevægelighed i din styrke
Cirkeltræning, Funktionel træning
Christine Bonde
Gaven til maven
Cirkeltræning
Christine Bonde
Skulderstyrke og -stabilitet
Cirkeltræning
Christine Bonde
Baglår & balder
Cirkeltræning
Christine Bonde
Styrk dine arme
Cirkeltræning
Christine Bonde
Styrk dine ben
Cirkeltræning
Christine Bonde
Stærk hele vejen rundt
Cirkeltræning
Christine Bonde
Mobilitet gør dig stærk
Funktionel træning
Christine Bonde

ATTENTION IS THE RAREST AND PUREST FORM OF GENEROSITY