Fødder & foroverbøjning 2 af 2

FÅ ADGANG TIL VIDEOEN SOM MEDLEM
PRØV 30 DAGE GRATIS - INGEN BINDING

UnderviserPeter Hunter

YogastilYoga Lab

YogatemaSmidighed & mobilitet

NiveauBegynder

KropsdelBen, haser & lår, Fødder & ankler

I denne video fokuserer vi på dit fundament i form af fødderne og evnen til at bøje forover med forskellige øvelser, som udfordrer dig uanset, hvor smidig, du er i forvejen. Du skal bruge en stol, i denne video, som også er en del af forløbet 'Velholdt'.

Se intro
KOMMENTARER: 3
Anne L
24. June 2025

Kære Peter. Endnu en træning, som er føjet til min “træning for livet”
Jeg er faktisk bare begejstret og taknemmelig for alle dine træninger. Venlig hilsen Anne

Henriette S
1. March 2023

Meget fint program. Og bliver faktisk bedre for hver gang ☺️. Perfekt med niveauer for alle

    Peter H
    3. March 2023

    Dejligt at høre, Henriette. Ja håber alle kan være med og få gavn af øvelserne! Og det kan være svært nogle gange… God træning!

SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Peter Hunter

Lær at jonglere med 3 bolde
Yoga Lab
Peter Hunter
Lær Overhead Press uden Smerter!
Vejrtrækning
Peter Hunter
Lær at squatte uden smerter
Kettlebell
Peter Hunter
Yoga til en låst nakke
Hatha yoga
Peter Hunter
Hurtige fødder
Yoga Lab
Peter Hunter
Kropsligt nærvær gennem spiraler
Yoga Lab
Peter Hunter
Nærvær via temposkift
Pulsen op
Peter Hunter
Yoga for klarhed i hovedet
Yoga Lab
Peter Hunter
Quick fix til nakken
Hatha yoga
Peter Hunter
Yoga til spændte skuldre
Hatha yoga
Peter Hunter

Every emotion is connected with the breath. If you change the breath, change the rhythm, you can change the emotion