I denne video fra forløbet 'Farvel tantepukkel' bruger vi væggen som et enkelt og præcist redskab til at mærke, hvad lodret faktisk vil sige i kroppen.

Gennem stående øvelser arbejder vi med at aktivere rygmuskulaturen, åbne brystet og skabe større kropsbevidsthed omkring din holdning. Væggen fungerer som en tydelig reference, der hjælper dig med at opdage mønstre i kroppen og finde støtte de steder, hvor du normalt ikke er vant til at arbejde.

Videoen er enkel i sin form, men virkningsfuld, og mange vil opleve at bygge styrke og kontakt i områder, der ellers kan være svære at få fat i.

Du vil opleve, at kroppen finder en mere oprejst holdning, og at det bliver lettere at bære dig selv resten af dagen.