Veldrejet – stærke ben & arme
UnderviserSidsel Godsk
TræningstypeFunktionel træning, Kettlebell & vægte
FokusArme, Ben, Helkrops-workout, Styrke
NiveauAlle niveauer
Denne sekvens, som er en del af forløbet 'Veldrejet - Express Edition', indeholder en stærk kombination af øvelser til både ben, baller og arme. Vi arbejder med lunges kombineret med biceps curl og squats med strakte arme, så både under- og overkrop bliver udfordret. Du får samtidig trænet balance, kropskontrol og stabilitet - perfekt, når du gerne vil have meget ud af din træning på kort tid.
Du skal bruge håndvægte.
