Veldrejet – stærk ryg & overkrop
UnderviserSidsel Godsk
TræningstypeFunktionel træning, Kettlebell & vægte
FokusArme, Ryg, Styrke
NiveauAlle niveauer
Giv overkroppen kærlighed med to effektive styrkeøvelser i denne sekvens, som er en del af forløbet 'Veldrejet - Express Edition'. Flyes arbejder med bryst og skulderkontrol, mens one arm row styrker ryggen og området omkring skulderbladene. Samlet set får du en enkel og fokuseret overkropstræning med fokus på styrke og kontrol.
Du skal bruge håndvægte.
