Væg i stedet for vægt
UnderviserChristine Bonde
TræningstypeFunktionel træning, Mixed movement
FocusHelkrops-workout, Styrke
Du behøver ikke nødvendigvis investere i vægt i form af håndvægte eller vægtstænger for at gøre styrketræningsøvelserne hjemme i stuen lidt sværere. Hop med på denne klasse, hvor vi skal bruge væggen som et redskab til at gøre styrketræningen lidt anderledes og lidt tungere, selv når du kun bruger din egen kropsvægt.
Vildt! Og ret godt. Tak.
🙂
Et skønt lille styrkeprogram, nu er jeg klar til at løbe Kolding light Run i aften
Go start på morgenen