Styrk dine arme
UnderviserChristine Bonde
TræningstypeCirkeltræning
FocusArme, Quick Fit, Styrke
NiveauAlle niveauer
Ved hjælp af simple redskaber og simple øvelser vil du få lov at mærke armene arbejde. Her får du en lynhurtig styrkesekvens til armene. Denne sekvens er en del af forløbet 'Youth & Health'. Du skal bruge en skammel eller stol og vægt eller kettlebell, og det anbefales, at du træner til videoerne i den rækkefølge, de præsenteres i forløbet.
Se intro
