Rigtig fin video og faktisk ret fedt med flere øvelser i et fint flow…namaste:o)
Karen C
26. January 2018
Tak! Det gjorde rolig og veltilpas! ☺️
Bodil M
19. January 2018
Dejlige øvelser, der slapper halsen meget af og giver ro og rolig vejrtrækning.
Carina E
11. January 2018
Fantastisk måde at starte dagen på….
syntes den første åndedræts øvelse ud af de 3 var svær..
Det var svært og “holde” mig… sad på en klods for at holde min ryg… ved ikke om det havde noget at sige.?
Ha en dejlig dag.
Jørn N
15. January 2018
Hej Carina
Tak for din feed back.
God idé at sætte dig på en klods.
Alternativ kan du til hver en tid sætte dig på en stol. Sæt dig yderst i sædet på stolen, så ryggen er fri. Bliver du træt kan du altid skubbe dig tilbage i sædet på stolen.
God praksis!
Lilli C
14. October 2017
Kan jeg ligge ned i stedet for at sidde ,har dårlig ryg.
Jørn N
16. October 2017
Hej Lilli
Kroppen får med det samme et signal om, at nu skal den sove, hvis du ligger dig ned. Sæt dig på en stol, på kanten af stolen, så ryggen er fri – og gå øvelserne igennem. Håber du får glæde af øvelserne.
/Jørn
Lærke E
9. June 2017
Rigtig god video, super afslappende, kan klart anbefales!
Introduktion til "Stress af ved hjælp af åndedrættet" (JN-TE04)
7. April 2017
[…] Jørn præsentation af videoen “Stress af ved hjælp af åndedrættet”, hvor du gennem arbejdet med dit åndedræt vil opleve en dyb ro og afspænding af hele dit […]
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Jørn Nørtoft
Opbyg styrke til din dagligdag
Hatha yoga
Jørn Nørtoft
Cirkulære bevægelser, der giver din krop hvile
Hatha yoga
Jørn Nørtoft
Stærk lænd til din hverdag
Hatha yoga
Jørn Nørtoft
Opbyg styrke
Hatha yoga
Jørn Nørtoft
Støttede omvendte stillinger
Hatha yoga
Jørn Nørtoft
Opbyg koncentration og overskud
Hatha yoga
Jørn Nørtoft
En god nats søvn efter sene arbejdstimer
Hatha yoga
Jørn Nørtoft
Slip spændinger efter en lang dag ved pc'en
Hatha yoga
Jørn Nørtoft
Mere energi til din uge på jobbet
Hatha yoga
Jørn Nørtoft
Stress af ved hjælp af åndedrættet
Hatha yoga, Vejrtrækning
Jørn Nørtoft
YOGAVIVO STÅR FOR HØJ KVALITET AF YOGAUNDERVISNING MED DANMARKS DYGTIGSTE OG MEST ERFARNE UNDERVISERE
Rigtig fin video og faktisk ret fedt med flere øvelser i et fint flow…namaste:o)
Tak! Det gjorde rolig og veltilpas! ☺️
Dejlige øvelser, der slapper halsen meget af og giver ro og rolig vejrtrækning.
Fantastisk måde at starte dagen på….
syntes den første åndedræts øvelse ud af de 3 var svær..
Det var svært og “holde” mig… sad på en klods for at holde min ryg… ved ikke om det havde noget at sige.?
Ha en dejlig dag.
Hej Carina
Tak for din feed back.
God idé at sætte dig på en klods.
Alternativ kan du til hver en tid sætte dig på en stol. Sæt dig yderst i sædet på stolen, så ryggen er fri. Bliver du træt kan du altid skubbe dig tilbage i sædet på stolen.
God praksis!
Kan jeg ligge ned i stedet for at sidde ,har dårlig ryg.
Hej Lilli
Kroppen får med det samme et signal om, at nu skal den sove, hvis du ligger dig ned. Sæt dig på en stol, på kanten af stolen, så ryggen er fri – og gå øvelserne igennem. Håber du får glæde af øvelserne.
/Jørn
Rigtig god video, super afslappende, kan klart anbefales!
[…] Jørn præsentation af videoen “Stress af ved hjælp af åndedrættet”, hvor du gennem arbejdet med dit åndedræt vil opleve en dyb ro og afspænding af hele dit […]
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Jørn Nørtoft
YOGAVIVO STÅR FOR HØJ KVALITET AF YOGAUNDERVISNING MED DANMARKS DYGTIGSTE OG MEST ERFARNE UNDERVISERE