Sprængfarlige balder
UnderviserChristine Bonde
TræningstypeFunktionel træning, Mixed movement
FocusBooty, Stram op
NiveauAlle niveauer
I dette program, som er en del af forløbet 'Få styr på balderne', er balderne i fokus, når Christine tager dig igennem en intervaltræning med forskellige spring, hop og afsæt. Når vi bevæger os og udfordrer kroppens adræthed på denne måde, vil du mærke balderne på en nærmest sprængfarlig måde, når de for alvor kommer på arbejde.
Se intro
Hoppende for hjertepumpe – takk