Når du ikke skal tænke – bare svede
UnderviserChristine Bonde
TræningstypeFunktionel træning, Mixed movement
FocusHøj puls, Quick Fit
NiveauAlle niveauer
Denne miniworkout, som er er del af forløbet 'Summer Fit', er perfekt, når du gerne bare vil svede og slå hovedet fra. Den kræver hverken særligt træningsudstyr eller komplicerede øvelelser. Du kan lave den når som helst og hvor som helst og få en super effektiv træning, der komplimenterer både ugens øvrige styrketræninger eller yogaklasser, så du har en træningspraksis, der kommer hele vejen rundt.
Se intro
Lidt øv at være bagefter næsten fra starten, ikke motiverende for mig.
Fed træning hvor det er kroppen og ikke hovedet der skal følge med