I denne video skal du tune din "håndstands-motor" ved at få stærkere og smidigere skuldre. Ligesom hoften driver os frem, når vi går og løber, er skuldrene fundamentet for din håndstand. Denne sekvens med passive og aktive stræk, som er en del af forløbet 'Lær at stå på hænder - let og legende' er for alle uanset, om man er interesseret i håndstand eller ej. Åbne og fleksible skuldre er nemlig i det hele taget et godt udgangspunkt for al daglig aktivitet. Du vil mærke at dine skuldre er mere åbne og frie, når du er færdig. Du skal bruge et kosteskaft og 2 yogablokke eller en yogapølle.