Bevægelighed i din styrke
UnderviserChristine Bonde
TræningstypeCirkeltræning, Funktionel træning
FocusMobilitet, Quick Fit
NiveauAlle niveauer
I denne video vil du forbedre især din skuldermobilitet og din hoftemobilitet via små flows og legende og flydende bevægelser. Denne sekvens er en del af forløbet 'Youth & Health'. Det anbefales, at du træner til videoerne i den rækkefølge, de præsenteres i forløbet.
Se intro
Det var en sjov træning! Tak for den.
Hej Gunilde
Dejligt du kunne li det 🙂
DBH Yogavivo
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Christine Bonde
Every emotion is connected with the breath. If you change the breath, change the rhythm, you can change the emotion