UnderviserChristine Bonde
TræningstypeCirkeltræning
FocusBen, Booty, Styrke
NiveauAlle niveauer
Vi skal have fat i bagsiden af din krop - især balder og baglår - når vi i denne sekvens arbejder med øvelser, som kræver mere udholdenhed (og tålmodighed). Vær med og mærk hvordan det kommer til at brænde på bagsiden på den gode måde. Denne sekvens er en del af forløbet 'Youth & Health'. Det anbefales, at du træner til videoerne i den rækkefølge, de præsenteres i forløbet.
Every emotion is connected with the breath. If you change the breath, change the rhythm, you can change the emotion