Opbyg styrke

Intro-video

Du kan se videoen, når du er medlem.

Få en gratis 30 dages prøveperiode. Ingen binding.

Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Opsiger du inden 30 dage betaler du ingenting.

Hvis du vil vide mere om Yogavivo, så klik her.

Er du allerede medlem, så klik her for at logge ind

  • Tid : 17 min
  • Underviser : Jørn Nørtoft
  • Tema : Øget blodcirkulation / Styrke & stamina
  • Niveau : Let øvet
  • Yogastil : Hatha yoga
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

Måske har du oplevet, at nogle af dine muskler pludselig svigter. Eller at der er opstået ubalance eller smerter i kroppen, fordi dele af kroppen uhensigtsmæssigt kompenserer for manglende muskulære styrke andre steder i kroppen? Det kan være sket gennem for meget passivitet eller gennem statisk arbejde f.eks. på studiet eller på jobbet. I denne sekvens bliver du introduceret til enkle øvelser, som du kan udføre dagligt, og som vil give dine knogler og led i hele kroppen saften og kraften tilbage.

5 KOMMENTARER

KOMMENTARER 5

  1. Tak for dine korte, givende “Opbyg styrke” programmer… Jeg har vekslet mellem dem i denne corona-hjemme-arbejdstid og det føles så godt, når jeg må sætte mig hen foran computeren fremfor ud på cyklen

  2. Den her kommer helt sikkert under mine favoritte. Tempoet passer helt perfekt til mig, god og styrtende træning og behagelig og letforståelig instruktion. Tak for det .

  3. Hej Jørn, altid dejligt at have dig her i min stue, nu med et lækkert stort vindue – yoga med udsigt og indsigt 🙂 Et dejligt, groundende og styrkende program, vi ses ti sommer till “Yoga og vandring” på Færøerne 😉

HERUNDER KAN DU SE FLERE VIDEOER MED Jørn Nørtoft