Dødløft med kettlebell

Intro-video

  • Tid : 3 min
  • Underviser : Christine Bonde
  • Fokus : Booty / Træningsteknik
  • Intensitet : Lav
  • Træningstype : Funktionel træning / Kettlebell
Markér som favoritFavorit Tilføj til din kalenderKalender
Tid: :

Dødløft er en klassisk øvelse inden for styrketræning, og i denne video som er en del af forløbet ‘Kom godt igang med Kettlebells’, vil du lære, hvordan du udfører den teknisk korrekt med en kettlebell, så du undgår de typiske fejl. Du vil blive introduceret til et konventionelt dødløft og et såkaldt sumodødløft og hvordan, de adskiller sig fra hinanden. Forløbet er sammensat, så du step by step lærer alle teknikkerne fra bunden og gradvist bygger på og udforder dig selv. Derfor anbefaler vi også, at du følger den rækkefølge videoerne præsenteres i, hvis dette er nyt for dig.

ANDRE VIDEOER I FORLØBET Kom godt i gang med kettlebells