Tak for et godt program 💪
I dagens første øvelse kan jeg simpelthen ikke løfte enden op ud at gynge frem og tilbage. Er det mave eller arme der mangler kræfter? Og hvordan træner jeg for at nå dertil?

Tak for inspiration og støtte til at blive stærkere.
Bh. Ramona

Tak for det her forløb Christine.
Det har været lige tilpas for mig. Korte sekvenser det er til at overskue i hverdagen.
Og tydelig forbedring fra første gang til 2. gang en sekvens er gennemført. Meget motiverende. Jeg er klar til at tage de 28 dage igen ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Tak for 28 dage med små, overvejende, enkle øvelser. Jeg har lavet alle 28 sessioner.
Jeg er blevet udfordret flere gange på tempoet, men det siger nok mest om mit fysiske styrkeniveau, og jeg har haft svært ved alle de øvelser der har involveret at lægge vægt på håndleddene, da jeg har haft brækket begge håndled for 2 år siden. Jeg har gjort det jeg kunne og ellers på underarmene.
Det har alligevel givet mig mod på at fortsætte med styrketræning. Lidt længere programmer 2-3 dage om ugen og yoga de øvrige dage.
TAK
Vh Karin