Blid hjerteåbner

Du kan se videoen, når du er medlem.

Få en gratis 14 dages prøveperiode. Ingen binding.

Pris kr. 119,-/md efter prøveperioden. Opsiger du inden 14 dages betaler du ingenting.

Hvis du vil vide mere om Yogavivo, så klik her.

Tid 5 min
Underviser Stina Madelaire
Tema Åbent hjerte / Farvel stress
Niveau Let øvet
Yogastil Restorativ yoga
FavoriteFavorit Føj til kalenderKalender
Tid: :

Et af de steder, stress ofte skaber spændinger og lukkethed – både fysisk og energetisk – er omkring hjertet. Skuldrene trækker frem, og forsiden af brystkassen trækker sig sammen. I den her stilling, giver du tyngdekraften mulighed for at skabe en blid åbning hen over forsiden af dit bryst. Du kan modificere strækket og intensiteten med 2 forskellige variationer. Hjerteåbnende stillinger kultiverer åbenhed, (selv)kærlighed og mod. Denne session er en del af programserien “Førstehjælp til dig, der er stressramt“. Den anbefales til dig, der er et stykke inde i dit stressforløb og føler dig klar til at møde dig selv og verden mere åbent. Du får brug for en yogapølle og 1-2 tæpper.

2 KOMMENTARER

KOMMENTARER 2

  1. Avatar
    1. Stina M Post
      Author

ANDRE VIDEOER I PROGRAMSERIEN Førstehjælp til dig, der er stressramt