..jeg har pga slidgigt i nakken så svært ved at løfte mit hoved i den her øvelse…det jeg gjorde var at lægge min hånd under nakken og løfte skuldrene …istedet for den strakte arm der går over hovedet…samtidig med jeg sørger for venstre hånd på højre blok er helt strakt. Kan jeg gøre andet eller er det en god løsning jeg har fundet ?

Ja, det kunne mærkes i maven, mine hofte og lårbensknogle støder på hinanden på benet i bevægelse på vej op – kan I foreslå en øvelse der afhjælper, eller gør jeg mon noget forkert?

Tak for øvelse!