Stærkere arme
UnderviserChristine Bonde
TræningstypeCirkeltræning
FocusArme, Quick Fit, Styrke
NiveauAlle niveauer
I denne korte sekvens kommer du igennem 3 fundamentale øvelser, som er nogle af de bedste, når du gerne vil træne dine arme stærkere. Du vil lære, hvordan øvelserne kan gøres mere udfordrende både med og uden vægt. Denne sekvens er en del af forløbet 'Youth & Health'. Det anbefales, at du træner til videoerne i den rækkefølge, de præsenteres i forløbet.
Se intro
Det var fedt!
Hej Ane
Det er sejt, du var med og skønt du kan li’ træningen!
DBH Yogavivo
Hej, jeg vil rigtig gerne købe en kettle bell. Hvor kan man købe og hvilken skal jeg købe? Mvh Ane
Hej Ane. Jeg har lavet en anden video med mine anbefalinger ift. hvad du skal gå efter 🙂 Jeg anbefaler competition kettlebells, og du kan komme langt med at købe én let (som du kan presse over hovedet med én arm) og én tung (som du fx kan dødløfte 15 gange).
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Christine Bonde
YOGAVIVO STÅR FOR HØJ KVALITET AF YOGAUNDERVISNING MED DANMARKS DYGTIGSTE OG MEST ERFARNE UNDERVISERE