Hop dig i form
UnderviserChristine Bonde
TræningstypeFunktionel træning, Hiit, Mixed movement
FokusHøj puls, Quick Fit
NiveauAlle niveauer
Denne session, som er er del af forløbet 'Summer Fit', vil tage dig igennem en crossfit-inspireret cirkeltræning, hvor fokus ligger på spring, afsæt og hop. Når vi hopper, kan vi ikke undgå at være eksplosive, og det gør, at vi rekruterer de hurtige muskelfibre, som gør dig hurtigere og mere adræt. Det er både en sjov og super effektiv måde at træne på, når du gerne vil i form!
Se intro
Herlige hop, Christina! Med denne her sekvens har jeg fundet en ny en til at variere HIIT og Tabatha med, når jeg skal have pulsen op på en sjov måde. TAK FOR DET!
Du er en super fed instruktør, jeg elsker din stemme og træningstilgang 🙂