Lad letheden opstå i kroppen
UnderviserJørn Nørtoft
YogastilHatha yoga
TemaAfspænding & restitution, Åndedræt & Pranayama
NiveauLet øvet
KropsdelHele kroppen
I denne yoga klasse vil du blive guidet igennem forskellige blide øvelser med fokus på din vejrtræknings bevægelser i takt med kroppens bevægelser. Du vil opleve, hvordan der indfinder sig en lethed og blødhed i kroppen, når du giver plads til din vejrtrækning og mærker dens naturlige rytme, længde og dybde. Gennem hele klassen vil der være underliggende musik komponeret af HAIKU
