Opbyg koncentration og overskud

FÅ ADGANG TIL VIDEOEN SOM MEDLEM
PRØV 30 DAGE GRATIS - INGEN BINDING

UnderviserJørn Nørtoft

YogastilHatha yoga

YogatemaFokus & klarhed, Mere energi

NiveauBegynder

Dit mentale og fysiske overskud møder formentlig udfordringer indimellem. Gennem dette programs simple og dog yderst effektive øvelser med fokus på vejrtrækning og vejrholdning, får din energi et boost. Med denne sekvens inviteres du også til at prøve at skabe en rutine med en åndedrætspraksis i din hverdag.

Se intro
KOMMENTARER: 1
Anne R
6. May 2023

Virkelig dejlig praksis. Tak

SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Jørn Nørtoft

Opbyg styrke til din dagligdag
Hatha yoga
Jørn Nørtoft
Cirkulære bevægelser, der giver din krop hvile
Hatha yoga
Jørn Nørtoft
Stærk lænd til din hverdag
Hatha yoga
Jørn Nørtoft
Opbyg styrke
Hatha yoga
Jørn Nørtoft
Støttede omvendte stillinger
Hatha yoga
Jørn Nørtoft
Opbyg koncentration og overskud
Hatha yoga
Jørn Nørtoft
En god nats søvn efter sene arbejdstimer
Hatha yoga
Jørn Nørtoft
Slip spændinger efter en lang dag ved pc'en
Hatha yoga
Jørn Nørtoft
Mere energi til din uge på jobbet
Hatha yoga
Jørn Nørtoft
Stress af ved hjælp af åndedrættet
Hatha yoga, Vejrtrækning
Jørn Nørtoft

Every emotion is connected with the breath. If you change the breath, change the rhythm, you can change the emotion