Wake up call
UnderviserKristine Marie Rost
YogastilYin yoga
YogatemaAften & morgen, Farvel stress, Fokus & klarhed
NiveauØvet
KropsdelFødder & ankler
Op og i gang - et wake op call - når vækkeuret har ringet. Det er tid til med små øjne at krybe hen på måtten og åbne dine energibaner gennem yogaen. Sig godmorgen til dine skinneben og få gang i dit kredsløb. Dette er en sekvens, der med fordel kan laves, inden du skal ud af døren om morgenen. Når du den ikke om morgenen, så er Wake up call også en rigtig fin måde at mærke efter, hvordan du har det - når som helst på dagen. Kristine anbefaler du laver videoen "Smartstart" nogle gange, inden du kaster dig over denne sekvens.
Se intro
Jeg har det så dejligt. Tak❤️
Kh Maria
Lige som det skal være. håber du stadig er med og vi ses i eftermiddag kl 16 til livestream 🙂
Kh
Kristine
Så blev den her video også prøvet. Den er bare så god at lave lige fra morgenstunden. Blev vækket, fik varmen og kan mærke smilet brede sig. Der skal nu øves på det med fingrene imellem mine krogede tæer, som ellers er kommet langt med Tuck Toe. Der er hele tiden noget nyt, som opdages, når jeg dyrker yin.
Tak for det Kristine.
Perfekt Linda, lige som den er tiltænkt. Dejligt 🙂
håber du stadig er med og vi ses i eftermiddag kl 16 til livestream 🙂
Kh
Kristine
ahh dejlig måde at give sig selv kærlighed til krop, sind og sjæl. Champagneboblerne (skønt udtryk) i kroppen har en fest. af hjertet tak.
håber du stadig er med og vi ses i eftermiddag kl 16 til livestream 🙂
Kh
Kristine
SÅ!
Der fandt jeg da lige min yndlings-Yin-ting-sekvens!!
Den kan noget af alt det, der får mig til danse indeni 😀
Smil fra
Tine
Aimen så blir’ det ik meget bedre. Dejligt at høre Tine – tak fordi du lige brugte to minutter på at dele med os alleog give mig dagens dejlige verbale opmuntring til min egen praksis. 🙂
Kh
K
Skøn Wake Up Call, giver dejlig varme, lethed og godt humør til dagen. Tak med knuz.
Sådan – lige som den var tiltænkt 🙂
Tak for en SKØN start på dagen <3
Den sku’ jo næste hae et nyt navn nu flere af jer omtaler følelsen efter som Skøn 🙂
Super skøn session Kristine. Ikke kun om morgenen. 🙂
Dejligt Tonny, Den er nemlig ik bare ment til om morgenen, men ligeså meget som et Wake up call når vi går i sort, glemmer os selv, går i underskud eller bare ik får talt venligt til os selv og andre.
Kh
K
Tak Kristine Så dejlig og skøn Wake Up Call Fantastisk start på dagen Tak
Dejligt at få af vide den kan bruges. Selv tak.
KH
K
SE MEST POPULÆRE VIDEOER MED Kristine Marie Rost
Every emotion is connected with the breath. If you change the breath, change the rhythm, you can change the emotion